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Fettarmes hauchdünnes Panieren mit einem Draht-Teesieb
Wer ein Freund von naturgebratenen Fischfilet (ohne Panade) ist, musste bisher leider die Feststellung machen: Das Filet klebte in der Pfanne an, und die Kruste ging beim Lösen kaputt. Wer sich außerdem über dir dicke fettsaugend Panade von Fertig-Fischgerichten – wie z.B. Fischstäbchen geärgert hat, muss das nicht mehr hinnehmen, wenn Sie es, wie nachstehend beschrieben, praktizieren:Als erstes trockne man das Filet mit Küchenpapier ab.
Man nehme ein handelsübliches Draht-Teesieb (je enger die Maschen sind, um so besser) und gebe in das Sieb etwas Maisstärke oder Kartoffelmehl und führe das Sieb unter leichtem Klopfen über das Filet, in der Art, wie man Puderzucker auf Kuchen streut. Dann wenden und die Rückseite ebenso bestäuben und sofort in möglichst heißer Pfanne etwa zwei Minuten je Seite – auf Wunsch auch länger – braten.
Es entsteht eine leicht knusprige hauchdünne Kruste, die nur wenig Fett aufnimmt. Kein Ankleben mehr in der Pfanne.
Kommentare unserer Leser (30):
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# 3 kalina also leute, gehts hier bei dem tipp darum, dass man fisch nur in mehl wenden sollte?, oder ist es doch ne idee, wenn man eventuell mal n bissl "anderen"/krosseren oder "fischstäbchenartigeren" fisch zubereiten will ?? wohl eher zweites
ich dämpfe fisch meistens nur, aber finds ne echt gute alternative zu all dem voll paniertem zeug.
10.09.2011, 05:06 +5
ich dämpfe fisch meistens nur, aber finds ne echt gute alternative zu all dem voll paniertem zeug.
10.09.2011, 05:06 +5
# 4 UlliMaus Ich seh hier grad nicht den Unterschied zum Mehlieren auf einem Teller.
Es bleibt beim Mehlieren auch nur eine sehr dünne Schicht Mehl am Fisch haften.
Der Fisch wird dadurch außen auch schön knusprig und fett saugt diese Kruste auch nicht.
Aber vielleicht ist ja der Tipp, dass man nicht zusätzlich noch Ei und Panade nehmen soll? Dann ists OK, weil guter Fisch gehört nur Mehliert ;)
Ich mag auch keine Fett-Frittierkruste...
Schaut mal Mehlieren bei Wikipedia nach
10.09.2011, 11:02 +4
Es bleibt beim Mehlieren auch nur eine sehr dünne Schicht Mehl am Fisch haften.
Der Fisch wird dadurch außen auch schön knusprig und fett saugt diese Kruste auch nicht.
Aber vielleicht ist ja der Tipp, dass man nicht zusätzlich noch Ei und Panade nehmen soll? Dann ists OK, weil guter Fisch gehört nur Mehliert ;)
Ich mag auch keine Fett-Frittierkruste...
Schaut mal Mehlieren bei Wikipedia nach
10.09.2011, 11:02 +4
Ist sauberer und sparsamer, als das Bratgut auf dem Teller zu mehlieren.
10.09.2011, 14:38 +4
Die ist schnell griffbereit und praktisch.
Früher habe ich es auch in Mehl gewendet.
10.09.2011, 23:03 +1
# 10 Dora @Askanas: ich bin dankbar für den Tipp und werde es sofort ausprobieren. Darum hast du auch von mir einen "Daumen hoch" bekommen, schon allein deshalb, damit der "Daumen runter" wieder ausgeglichen ist.
Du gibst hier einen klasse Tipp ab, schlägst vor, Kartoffelmehl oder Maisstärke zum Panieren zu nehmen und dass das nicht so viel Fett aufnimmt und handelst dir einen Minuspunkt ein!
Wir mögen auch nicht das Fertigpanierte und beim Naturbraten ärgere ich mich auch manchmal über das Anhaften an der Pfanne, was aber nicht immer passiert. Ich dachte bisher immer, dass das an der Fischsorte liegt.
Danke auch an Kalina, dass du mal deutlich gemacht hast, um was es heute hier geht!
Schönen sonnigen Sonntag allen hier!
11.09.2011, 07:30 +6
Du gibst hier einen klasse Tipp ab, schlägst vor, Kartoffelmehl oder Maisstärke zum Panieren zu nehmen und dass das nicht so viel Fett aufnimmt und handelst dir einen Minuspunkt ein!
Wir mögen auch nicht das Fertigpanierte und beim Naturbraten ärgere ich mich auch manchmal über das Anhaften an der Pfanne, was aber nicht immer passiert. Ich dachte bisher immer, dass das an der Fischsorte liegt.
Danke auch an Kalina, dass du mal deutlich gemacht hast, um was es heute hier geht!
Schönen sonnigen Sonntag allen hier!
11.09.2011, 07:30 +6
# 11 Marilse Das ist sicher eine von mehreren guten Möglichkeiten, Fisch oder auch andere Bratenstücke klebefrei in der Pfanne zu braten.
Egal, was ich brate, nehme ich dafür die passende Pfanne. Dann kann ich viel, wenig oder garnicht panieren. In meinem Fall nehme ich dafür eine beschichtete Pfanne. Gut, ich bin keine Anfangsköchin und habe mir im Laufe der Jahre unterschiedliche Pfannen angeschafft.
Auch sollte die Pfanne und das evtl. hinzu gegebene Fett gut heiß sein, bevor man das Bratgut hinein gibt. So wird klebendes Bratgut erst nicht ankleben. Ich habe so Panade und Behälter zum Panieren gespart, muss sie somit auch nicht spülen und bei kleinen Küchen, die nur wenig Arbeitsfläche haben ist das auch noch platzsparend.
11.09.2011, 07:37 +2
Egal, was ich brate, nehme ich dafür die passende Pfanne. Dann kann ich viel, wenig oder garnicht panieren. In meinem Fall nehme ich dafür eine beschichtete Pfanne. Gut, ich bin keine Anfangsköchin und habe mir im Laufe der Jahre unterschiedliche Pfannen angeschafft.
Auch sollte die Pfanne und das evtl. hinzu gegebene Fett gut heiß sein, bevor man das Bratgut hinein gibt. So wird klebendes Bratgut erst nicht ankleben. Ich habe so Panade und Behälter zum Panieren gespart, muss sie somit auch nicht spülen und bei kleinen Küchen, die nur wenig Arbeitsfläche haben ist das auch noch platzsparend.
11.09.2011, 07:37 +2
11.09.2011, 09:16 +1
11.09.2011, 09:24 +2
# 16 Marilse @Dora: Ich habe auch teure Pfannen gehabt und jetzt die alten Pfannen wieder durch teure ersetzt. Aber auch in billigen Pfannen kann man recht gut braten. Die halten aber nicht sehr lange.
Worauf man beim Braten achten muss ist: Erst muss dass Fett Brattemperatur erreicht haben. Das kann man feststellen, in dem man einen Tropfen Wasser in das Fett fallen lässt. Es spritzt dann ein wenig. Mit der Zeit hat man den Bogen raus und es geht auch ohne Wasser. Dann den Herd auf die Hälfte der eingestellten Temperatur einstellen. Nun kann das Bratgut in die Pfanne und wie gewohnt gebraten werden. Je nach Zustand/Alter der Herdplatte muss man evtl. zwischendurch die Temperatur etwas höher oder auch niedriger einstellen. Pfannen unterschiedlicher Marken braten auch unterschiedlich. Das muss man dann für sich selber ausprobieren. In meinen Pfannen kann ich jedenfalls sogar unpanniertes Bratgut gleich welcher Art braten, ohne dass ich panieren muss. Allerdings sind die Geschmäcker auch unterschiedlich. Die einen mögen es gerne paniert und die anderen lieber unpaniert.
11.09.2011, 11:19 +1
Worauf man beim Braten achten muss ist: Erst muss dass Fett Brattemperatur erreicht haben. Das kann man feststellen, in dem man einen Tropfen Wasser in das Fett fallen lässt. Es spritzt dann ein wenig. Mit der Zeit hat man den Bogen raus und es geht auch ohne Wasser. Dann den Herd auf die Hälfte der eingestellten Temperatur einstellen. Nun kann das Bratgut in die Pfanne und wie gewohnt gebraten werden. Je nach Zustand/Alter der Herdplatte muss man evtl. zwischendurch die Temperatur etwas höher oder auch niedriger einstellen. Pfannen unterschiedlicher Marken braten auch unterschiedlich. Das muss man dann für sich selber ausprobieren. In meinen Pfannen kann ich jedenfalls sogar unpanniertes Bratgut gleich welcher Art braten, ohne dass ich panieren muss. Allerdings sind die Geschmäcker auch unterschiedlich. Die einen mögen es gerne paniert und die anderen lieber unpaniert.
11.09.2011, 11:19 +1
11.09.2011, 12:22 +1
11.09.2011, 14:19 +3
11.09.2011, 20:36 +1
# 26 Marilse @Gaikana: Ich nehme Paniermehl oder auch die feinen Haferflocken nicht nur zum Panieren sondern auch für den Fleischteig. Für die Fleischpflanzerln braucht man je nach Menge des Fleisches 1-3 Eier. Die machen den Fleischteig manchmal zu weich, weil man nur große Eier hat. In der Pfanne brechen dann beim Wenden die Fleischpflanzerln auseinander. Das ist nicht grade schön.
Ebenfalls gebe ich in den Fleischteig manchmal etwas Tomatenketchup, um den Geschmack noch etwas zu verändern. Auch das macht die Fleischpflanzerln zu weich und sie können beim Wenden in der Pfanne brechen. Hier hilft es auch, wenn man in den Fleischteig etwas Paniermehl gibt.
Meiner Meinung nach schmeckt Paniermehl im Teig oder auch zum Panieren besser als Mehl. Mehlpanade schmeckt aber bei Fischen/Fischfilet besser als Paniermehl, wenn man das unbedingt paniert haben will.
13.09.2011, 12:36 +1
Ebenfalls gebe ich in den Fleischteig manchmal etwas Tomatenketchup, um den Geschmack noch etwas zu verändern. Auch das macht die Fleischpflanzerln zu weich und sie können beim Wenden in der Pfanne brechen. Hier hilft es auch, wenn man in den Fleischteig etwas Paniermehl gibt.
Meiner Meinung nach schmeckt Paniermehl im Teig oder auch zum Panieren besser als Mehl. Mehlpanade schmeckt aber bei Fischen/Fischfilet besser als Paniermehl, wenn man das unbedingt paniert haben will.
13.09.2011, 12:36 +1
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