Kein Diättipp - aber einer zum Abnehmen

ISS, wenn du hungrig bist. Iss ganz genau das, WORAUF DU LUST hast. Vergiss alles, was du bisher über Kalorien, Diäten und Abnehmen gelernt hast.
Iss nach 18 Uhr abends, iss Kohlehydrate am Abend, iss Currywurst wenn dir danach beliebt. Stell dich vor den Spiegel und sag dir, wie schön du doch bist. Fang an dein Leben zu lieben! Hab Spaß, unternimm was, lache! Hör auf zu essen, wenn du satt bist. Esse langsam, nehme dir Zeit, genieße es.
Lerne, in dich hineinzufühlen, und zu verstehen, was dein Körper dir sagen will. Sei dir selbst die wichtigste Person in deinem Leben - das hat nichts mit Egoismus zu tun. Vergiss deine Diät und kümmer dich um dein Leben. Einen Versuch ist's jedenfalls wert, oder? Ich könnte hier noch diverse Buchtipps geben, aber das lass ich lieber. Wer mag darf mir aber gerne eine Nachricht schreiben :-)



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Kommentare unserer Leser (11):

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*# 1  Katjes79 Ich kann jeden Punkt in Deinem Tipp unterschreiben, ich hab so nämlich ca 50 kg geschafft ab zunehmen und die Pfunde purzeln munter weiter !!!

27.09.2011, 17:05          +1
*# 2  Froggy14_ Dein Tipp klingt vielleicht merkwürdig...aber..klappt tatsächlich.Bei mir sind es jetzt schon 12 Kilo.

27.09.2011, 20:28          +1
*# 3  steini949 Hallo,

deine Tipps sind ok, helfen auch, wenn man sie konsequent umsetzt.
Könntest Du mir einige Buchtipps mailen ?

LG steini949

12.01.2012, 09:35          +1
# 4  oemchen Auch ich würde gerne die BUCH-Tips bekommen !!!

Ich wäre dir sehr dankbar , wenn du mir sie mailen würdest !!

HERZLICHEN DANK !!

LG,
oemchen

14.01.2012, 21:26          
*# 5  flauschi Das soll funktionieren?

14.01.2012, 21:32          
*# 6  here das liest sich schon mal sehr gut, Danke.

Kannst du mir auch die Buchtipps mailen, wäre klasse und ich dir sehr dankbar.

31.01.2012, 11:43          
# 7  Knuddel12 Ich kann Deinen Tip auch nur bestätigen !
Ich hab mal so ein Ernährungsprogramm über drei Monate mitgemacht.
Dort empfehlen sie jeden, egal wie groß, schwer usw. 1200kcal am Tag.
Ich bin nun recht klein,dadurch war das i.O., aber es passierte trotz Sport nichts.
Dann habe ich mal supergünstig ein Hotelwochenende mit Event am Abend
ersteigert. Da dachte ich mir, jetzt machst und ißt Du, worauf Du Lust hast.
Lecker Frühstück, Eisbecher schlemmen, Abends Italiener...
Als ich zu Hause auf die Waage wollte dachte ich :Oh,oh !!!, aber es war :
Ahhhhh ! Ich hatte 1kg abgenommen !!!

16.02.2012, 11:41          
# 8  Limmi1103 So lebe ich jetzt schon einige Zeit-aber nix da mit abnehmen,im Gegenteil.Oder habe ich da was missverstanden?

04.03.2012, 14:51          
*# 9  Lelle Ich finde diesen Tipp so süss. Wie du das schreibst klingt so lebensfroh und alles. Wenn du erlaubst würde ich ihn mir gerne rauskopieren, ausdrucken und meiner Schwester (die sehr viele Diäten macht, die am ende eh nichts nützen) an den Spiegel hängen.

08.03.2012, 09:55          +1
*# 10  cassymaedchen Danke für den Positiven Tipp!! Ich werde es auch mal so versuchen. Drückt mir die Daumen ja? Bei mir soll es durch die Medikamente für mein Herz so sein die ich seit einem halben Jahr nehmen muß und meine Schilddrüse auch nicht richtig funktioniert. Im Mai - Juni soll ich dran Operiert werden. So sagte es mein Arzt. Über 20kg habe ich zu genommen.

29.03.2012, 08:01          
*# 11  varicen Das Leben kann so schön sein ohne schlechtes Gewissen wegen ein paar Kalorien.

Man darf alles essen was man will, aber nicht unbegrenzt viel. Eine halbe Currywurst langsam mit Genuß essen. Die andere Hälfte läßt sich einfrieren. So hat man zweimal Genuß, nur einmal die Ausgabe und kein schlechtes Gewissen.

21.04.2012, 12:24          

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Tipp vom 24.09.2011, 21:00
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