Nase frei mit einem Griff - ein "Trick" meiner Osteophatin

Schritt 1 benötigte Finger
Schritt 1 benötigte Finger
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Den "Trick" habe ich von meiner Osteopathin, die mich damit vom Nasenspray-Konsum befreit hat. Sie hat dazu Zeige- und Mittelfinger einer Hand an der Nasenwurzel - also zwischen den Augenbrauen - angesetzt, die andere Hand (ebenfalls Zeige- und Mittelfinger) nach ca. zwei Dritteln - also etwas oberhalb der Nasenflügel - auf dem Nasenrücken aufgesetzt. Die oberen Finger (geschlossen) sitzen dazu an den Wurzeln der Augenbrauen, die unteren liegen ebenfalls aneinander und setzen am Nasenrücken an. Wenn man es selbst macht, verwendet man entweder auch beide Hände, die obere quasi "von hinten kommend", oder man legt den Daumen auf den Ringfinger - das ist dann die untere "Station" - Zeige- und Mittelfinger legt man für die obere einfach aneinander.

Und jetzt kommt der Trick: die beiden "Stationen" leicht auseinanderziehen, dehnen - also quasi "eine lange Nase machen" (aber sanft! Es ist dazu kein Druck nötig, sondern es geht echt um das Dehnen!). Diese Dehnung ungefähr eine halbe Minute halten (lieber länger als zu kurz). Dadurch streckt man den Nasenkanal, der in aller Regel bei verstopfter Nase geschwollen ist. Loslassen, und nach einigen Minuten wird die Nase frei. Nicht enttäuscht sein, wenn sich während des Dehnens nichts tut - es braucht - wie gesagt - einige Minuten!




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Kommentare unserer Leser (35):

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*# 1  Icki Hallo Anuschka, könntest du bitte ein Bild hochladen? Ich habs mal probiert und vielleicht mache ich es richtig, aber ganz sicher bin ich mir nicht (Effekt hat sich noch nicht eingestellt).

04.07.2011, 17:55          
# 2  superwoman Oh ja, das würde mich auch interessieren!

04.07.2011, 21:08          
*# 3  Anuschka1978 Mach ich morgen, wenn mein Mann zum Fotografieren wach ist :-)!

04.07.2011, 22:38          
*# 4  wilma ich warte auch auf ein Bild

04.07.2011, 23:35          
*# 5  Pinkblue Und wo kann man das Foto dann sehen ? Interessiere mich auch dafür.

05.07.2011, 08:42          
*# 6  Anuschka1978 frag-mutti.de sagt: "Bilder sind hochgeladen und werden bald erscheinen" - mal schaun! Sagt Ihr mir dann, ob es jetzt funktioniert bei Euch?
Ach ja, nochmal: nicht fest drücken, die Hände auseinanderziehen! So etwa ein halber bis ein Zentimenter, halt so weit, wie's geht, ohne dass Ihr auf der Haut rutscht - es geht um die Dehnung der Kanals!

05.07.2011, 09:59          
*# 7  IsiLangmut Ich will Dir ja nichts Böses, @Anuschka, aber ich halte es für recht gefährlich, solche "Tricks" hier als Tipp einzustellen!- Denn das gehört in die erfahrenen Hände eines/r Fachmannes/Fachfrau!- Die kennen den richtigen Ansatzpunkt, und auch, welcher Druck erforderlich ist.- Selbstversuche würde ICH da mal lieber nicht starten!

05.07.2011, 15:03          
*# 8  Anuschka1978 Hi Isi, ich verstehe Deine Zweifel gut - die Therapeutin hats mir aber extra zum Selber-Anwenden gezeigt mit dem Kommentar "da kann man nichts falsch machen, schlimmstenfalls wirkt es halt nicht" (bei mir ging es relativ bald). Aber es steht ja jedem frei, es zu probieren oder lieber zu lassen, wenn man skeptisch ist oder Angst vor Fehlern und deren möglichen Konsequenzen hat (die es, wie gesagt, laut meiner Therapeutin nicht gibt!)... Wenn fatale Fehlanwendungen möglich wären, würde ich das in kein Forum stellen, das darfst Du mir glauben...!

05.07.2011, 15:18          
*# 9  ssonnenblume Hallo,
wo ist das Foto?
Ich finde den Tipp super!

05.07.2011, 16:36          
*# 10  Icki @IsiLangmut, was denkst du denn, was bei einem Selbstversuch schief gehen würde?
(Foto noch nicht da)

05.07.2011, 18:44          
*# 11  Anuschka1978 Hmmm, ich weiß auch nicht, wo die Fotos bleiben... Wie geht das denn sonst, wenn die hochgeladen sind - erscheinen die automatisch beim Beitrag? Zu IsiLangmut: Ich finde, wer Angst vor irgendwas hat, solls einfach lassen - aber einen Tipp als "grottenschlecht" bewerten, nur weil man sich aus irgendwelchen Gründen nicht traut, ihn zu probieren, ist schon fragwürdig... Und sich dann, wenn man sich ausge... hat, sich komplett aus der Diskussion ausklinken, find ich nicht unbedingt guten Stil. Aber was solls, sie ist altes Mitglied, ich Frischling, und mei!, die anderen Kommentare sind ja positiv...!

05.07.2011, 21:15          
# 12  Pumukel77 @Anuschka1978: Welches Problem hast du??? Wo steht in Isi´s Beitrag was von grottenschlecht? Da stehen nur Zweifel und die darf man doch wohl äußern?Und darüber hinaus kann nicht jeder rund um die Uhr online sein. Ich finde deinen letzten Kommentar unverschämt.

05.07.2011, 21:49          
*# 13  mamamutti Neee.. mein Kommentar zu deinem letzten ist bestimmt nicht positiv.
Da muß ich Pumukel Recht geben, es ist nicht jeder rund um die Uhr
online. Dein Kommentar ist einfach daneben.

05.07.2011, 21:59          +1
*# 14  Anuschka1978 Sorry, Ihr habt recht - da bin ich gehörig übers Ziel hinausgeschossen. Bitte um Entschuldigung...!

06.07.2011, 06:07          +2
*# 15  Pinkblue @Anuschka1978: Danke jetzt sind die Fotos da,leicht verständlich und bin der Meinung das Akupressur nicht unbedingt schädlich sein soll.

06.07.2011, 17:18          
# 16  ChaotHasso ich machs wie meine Vorfahren,
Daumen drauf und ins Freie "rotzen"

06.07.2011, 17:38          +1
*# 17  Omamo @Anuschka1978:
Dein Tipp kam für mich wie gerufen. Habe ich doch momentan eine Erkältung mit verstopfter Nase, so dass ich ihn gleich ausprobieren konnte. Übrigens sehe ich keine Gefahr etwas falsch zu machen, das heißt was mir schadet.
Ich habe den Versuch 2 Mal gestartet, hatte es wohl nicht richtig gemacht, erst nachdem ich mir deine Bilder angesehen habe klappte es. Ich bin begeistert, meine Nase ist frei. Wie du schon schreibst dauert es ein paar Minuten, aber nun kann ich wieder richtig durch die Nase atmen. Wahnsinn, Danke für diesen tollen Tipp.

06.07.2011, 17:43          
*# 18  brigitte030 @Anuschka1978: Danke für den Tipp, hat bei mir gewirkt, bekomme besser Luft, werde jetzt öfters am Tage meine "Nase lang ziehen".

06.07.2011, 18:07          
*# 19  Eifelgold ich habe das gestern mal bei meinem Junior ausprobiert. Wir haben ca. 30 sec die Leichte Spannung gehalten und siehe da: Nase war frei.

Wir sind dankbar um den Tipp.

06.07.2011, 18:23          
*# 20  ssonnenblume Bei mir klappt das auch!
Super...Danke!!!!!
Solche Tipps wünsche ich mir öfters!
Ich wüsste nicht, was daran gefährlich sein soll, wer Angst hat, soll es einfach lassen!
Schönen Abend noch......bye!

06.07.2011, 19:13          
# 21  ronja11 Der Tipp ist Klasse!

06.07.2011, 19:19          
# 22  gisele100 gut, dass das Bild dabei ist, konnte es mir nicht richtig vorstellen

06.07.2011, 20:19          
*# 23  Erdbeerfroeschchen Vielen Dank für diesen spannenden Tipp! Bei nächster "Gelegenheit" werde ich das mal ausprobieren und spiele sogar mit dem Gedanken, den Gatten vorm Einschlafen zu "behandeln". Vielleicht wirk es ja auch gegen Schnarchen? ;-)

06.07.2011, 20:27          
*# 24  yuki Danke für den tollen Tipp und die Fotos!

06.07.2011, 23:25          
*# 25  Schnirksi Vielen Dank für den Tipp!!! Habs vor ein paar Minuten ausprobiert. Es hat tatsächlich funktioniert.
Bin jetzt mal gespannt wie lange die Wirkung anhält!!!
Gute Nacht

06.07.2011, 23:40          
*# 26  orchi Danke für den Tipp.
Wenn ich wieder eine verstopfte Nase habe, wird es ausprobiert.

07.07.2011, 15:50          
*# 27  10969-1987 wunderbar, wirkt auch bei mir :)

08.07.2011, 00:08          
*# 28  Gnubbelchen Ich bin seit Jahren Nasensprayabhängig und nehme den Tipp gern an und werde ihn ausprobieren.Wenn ich so endlich von meiner Sucht los käme,würd ich dir eine Tafel Schoki zukommen lassen :)

08.07.2011, 09:56          
*# 29  Anuschka1978 Freut mich, dass Ihr das alle auch so hilfreich findet! Wartet mal den Winter ab, da ist die Methode für mich immer erst recht ein Segen :-)!
@Gnubbelchen:na, da hab ich gute Chancen auf Schoki :-)! Die Nase wird zwar nicht SOOO frei wie mit Spray, aber man kann echt wieder locker durch die Nase atmen... Einfach probieren!
@Erdbeerfröschchen: Ich fürchte, bei einem Schnarcher hilft das nur, wenn das Schnarchen von einer Erkältung kommt - sonst ist da die Hauptursache das Gaumensegel!
@Schnirksi: Die Wirkung hält natürlich nicht so lang wie die von Nasenspray, aber man kann das ja ohne Nebenwirkungen und (mit der Einhand-Methode) relativ unauffällig häufiger machen!

09.07.2011, 03:43          
*# 30  Cally Hey, das funktioniert wirklich! Zumindest eine gewisse Zeit lang... Jetzt muss ich das nur noch für "im Schlaf" verinnerlichen, ich wache nämlich oft auf mit verengter Nase...

14.07.2011, 07:17          
# 31  stefanieheid also ganz habe ich das nicht verstanden.
es fängt an mit zeige- und mittelfinger. diese zwischen die augenbrauen setzen.
und auseinander ziehen. eine halbe minute.
mit der anderen hand solle man das genauso machen?
jedenfalls probiere ich es aus, wenn ich mal keine luft bekomme.
aber vielleicht habe ich das nicht total verstanden.
über erklärung freue ich mich.

25.07.2011, 14:35          
*# 32  Anuschka1978 @Stefanie: Nicht breitziehen, langziehen! Also nicht Zeige- und Mittelfinger auseunanderbewegen, sondern rechte und linke Hand, eine nach oben Richtung Stirn oder Haaransatz oder ... oder Decke, die andere nach unten Richtung Mund oder Hals oder Bauch oder ... oder Boden! Dann müsste es klappen!

03.08.2011, 15:59          
# 33  stefanieheid na-ja, ich werde es ausprobieren, wenn meine nase mal verstopft ist.
stefanie

11.10.2011, 13:57          
*# 34  Icki Nach inzwischen mehreren Erkältungen muss ich leider feststellen, dass meine schmale enge Nase für diesen Tipp wohl ungeeignet ist:-(

11.10.2011, 20:49          
# 35  Pumukel77 GsD gerade Kommentare gesehen und dran erinnert worden, Juniors (7) Nase ist frei, es funktioniert.

11.10.2011, 21:15          

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Tipp vom 04.07.2011, 04:53
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