SOS-Tipp bei akuten Rückenschmerzen / Hexenschuss

# 2  Arsenique wie lange dauert es dann ungefähr bis eine Linderung eintritt? Habe bis jetzt immer ABC-Pflaster benutzt, die brennen zwar nach einiger Zeit ziemlich, aber dafür ist das Thema dann relativ schnell gegessen. Hat mir bis jetzt bei allen Rücken- und sonstigen Knochen-/Muskelschmerzen geholfen (dann muss man wenigstens keine Schmerzsalben benutzen)

21.09.2012, 00:24          +2

# 5  Arsenique @einfachlecker: dafür gibt's doch diese ABC-Pflaster aus der Apotheke :-)

21.09.2012, 10:15          +1

# 6  Donnna ich lege einen wäschekorb verkehrt rein

21.09.2012, 10:16          +4

# 8  nellocat @mimibee: leidvoller Weise ja... Bei netto oder penny gabs diese Woche die Kissen zu kaufen. Die sind sicherlich bequemer weil weicher, aber so sperrig.

@Donna: ein Wäschekorb ist auch gut, kommt aber auf die Länge der Oberschenkel an, für mich ist er zu niedrig.

Die Pflaster, Salben etc. nimmt ja dann noch zusätzlich. Bei mir sinds dann sogar Schmerzzäpfchen, ich hab viel Last mit dem Rücken.

21.09.2012, 11:10          +3

# 9  Rumburak Man kann es sich auch auf dem Teppich gemütlich machen. Unter den Kopf ein Nackenkissen und die Beine im rechten Winkel auf einen Sessel legen.

Den Tipp habe ich von meiner Nichte. Sie ist Krankenschwester und muß ab und an die Patienten heben, so dass ihr Rücken muckert.
Ich lege mich natürlich schön bequem hin, weil ich nebenbei TV schaue. *grins*

21.09.2012, 13:32          +5

# 11  Deltoidea Dieses Teil nennt sich Lagerungswürfel und hilft Unseren Patienten über den Tag, wenn die Wirbelsäule, insbesondere die Lendenwirbelsäule schmerzt.

So werden die Patienten auch gelagert, während Sie in der FANGO/Moorschlamm liegen um danach die entspannte Muskulatur weiter bearbeiten zu können.
Ohne diesen Würfel währe eine Lagerung für ca. 20 Minuten undenkbar.

Für Seitenschläfer empfiehlt sich ein Kniekissen, dieses wird zwischen die Kniee geklemmt wird.Es verhindert, das sich die Wirbelsäule im Schlaf verdreht und stabilisiert das Steißbeingelenk (ISG) und auch die Brustwirbelsäule .

Bei der Lagerung mit dem Würfel einfach ein wärmendes Körnerkissen auf die Lendenwirbelsäule legen...das hilft doppelt ;o}

Daumen hoch für den Tipp!

21.09.2012, 15:05          +4

# 13  seidenloeckchen dieses verfahren zur entlastung des rückens nennt man stufenlagerung. in meiner dritten schwangerschaft habe ich das besonders abends sehr oft gemacht, weil ich oft rückenschmerzen hatte. ein umgedrehter wäschekorb genügt wirklich, man kann ihn ja, wenn er nicht hoch genug ist, mit einer zusammengefalteten decke erhöhen.

22.09.2012, 08:09          +3