Rezept: Tassen-Muffin

Für den kleinen Appetit zwischendurch:

4 EL Mehl
4 EL Zucker
4 EL Öl
2 EL reiner Kakao
1 Ei
+ Milch nach Konsistenz

ein paar Walnüsse
Zimt und Zucker

Alle Zutaten miteinander vermischen und in eine große Tasse füllen. Oben drauf Walnüsse legen und mit reichlich Zimt-Zucker bestreuen. Tasse in die Mikrowelle und bei höchster Leistung 3 Minuten backen. Man kann auch Nutella zwischen die Schichten geben, schmeckt himmlisch!



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Von cutay  

 

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Kommentare unserer Leser (6):

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# 1  Kekspapa Tolle idee wird probiert

04.05.2012, 21:52          +1
# 2  gitti2810 hatten wir das nicht erst vor 1-2 Jahren im Forum als riesen Hit?

das war wirklich lecker.

04.05.2012, 22:26          
*# 3  varicen Bestimmt lecker - aber eine Zwischenmahlzeit?



Kalorien -

4 Eßl. Mehl =240 Kal.
4 Eßl Zucker = 160 Kal.
4 Eßl. Öl = 400 Kal.
1 Ei = 80 Kal.
2 Eßl. Kakao = 140 Kal.
60 ml Milch = 160 Kal.
20 gr Walnuß = 130 Kal.
30 gr. Nutella = 160 Kal.


Kleine Zwischenmahlzeit???

05.05.2012, 03:25          
# 4  Gift @varicen
Wie kommst Du auf 160kal bei 60ml Milch?

05.05.2012, 14:16          +1
# 5  girl-2000 Bei meinen sind die Kokosnusstreusel abgefallen beim essen muss man die irgendwie fest machen mit irgendwas???

28.02.2013, 17:52          
# 6  girl-2000 Sorry ich meint net die hab den falschen Tipp kommentiert

28.02.2013, 17:53          

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Tipp vom 03.05.2012, 22:27
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