Magst du auch deinen Bauch nicht? Dann kommt hier ein schöner Tipp für dich zum Abnehmen mit Spaß und Bewegung - Do it yourself at home!
Mache ein Selbstdisziplin Workout mit "Tiffany Rothe Workout" (kostenlos, 10 Minuten, Youtube - ganz einfach zu finden)
Es ist einfach und mühelos, macht viel Spaß... nur dabei bleiben! Das ist wichtig!
Immer heißes bzw. warmes Wasser trinken und ab und zu Schwarztee ohne Milch und Zucker anstatt Cola und Co...
Beim Putzen immer kleine Pausen machen und ein bisschen tanzen (deine Lieblingsmusik). Musik macht gute Laune!
Bewegung ist gut für deine Rücken... bei mir geht putzen OHNE Musik geht gar nicht!
