Vor ein paar Jahren hatte ich ca. 16 Kilo Übergewicht und das kam bei mir rein vom Schlemmen: salzig oder süß... so musste es damals sein. Ich selber halte nichts vom Fasten oder vom Anrühren irgendwelcher Pülverchen. Jedoch vom täglichen Bewegungsdrang, soll heißen: Treppen steigen, mal schneller gehen, das Rad für Besorgungen benutzen und natürlich etwas sportliche Betätigung.
Aber weil ich halt meinen Geschmacksknospen viel Süßes oder Salziges gönnen "musste", halfen die Bewegungseinheiten nicht beim Abnehmen oder zum "sich besser fühlen".
Also beschloss ich meine Geschmacksnerven zu überlisten: Anstatt Schokolade habe ich einen heißen Schokocappuccino getrunken. Mit vielen kleinen Schlückchen und länger auf der Zunge "wirken" lassen. Auch wenn eine Tasse Cappu nicht kalorienreduziert daher kommt, so sind es viele Kalorien, die ich spare. Denn danach hatte ich keinen Hype mehr auf Schoki.
Anstatt Chips und Flips habe ich ein Glas Sangritta (feuriger Tomatensaft) zusätzlich gewürzt und auch diesen in kleinen Schlücken genossen und diesen auf der Zunge wirken lassen. Dieser Tomatensaft hat wirklich sehr, sehr wenige Kalorien und wenn überhaupt, dann sind diese in Tomate gut angelegt, danach hatte ich keine Lust mehr auf Chips und Co.
Summa summarum: ich habe meine Geschmacksknospen überlistet und ihnen die Geschmacksrichtung geboten, die sie haben wollten - aber mit viel, viel weniger Kalorien. Innerhalb von 4 Monaten hatte ich wieder mein Ideal-Wohlfühl-Gewicht! Ohne Hungern, fasten oder übertrieben viel Sport... also keinerlei Lebensqualität eingebüßt. Einfach mal testen und genießen!
