Dass man viel trinken soll, um gesund zu bleiben, weiß eigentlich jeder. Ich habe mir das auch immer vorgenommen, aber nach einiger Zeit ist man wieder im alten Trott. Da sich durch meine Trinkschlamperei die Nierenwerte verschlechtert haben, musste ich mir etwas einfallen lassen um meine tägliche Trinkmenge von ca 2 - 3 Litern zu trinken. Rezept dafür :-)
Ein kleiner Haushaltsschwamm
Einige Zahnstocher
Ein Trinklas für 250 ml (ist ein normales Wasserglas)
Diese Dinge in der Nähe der Wasserleitung platzieren und bei jeder Gelegenheit ein mit Leitungswasser gefülltes Glas trinken und zwar auf ex. (glaubt mir das geht) Nach jedem Glas Wasser stecke ich einen Zahnstocher in den Schwamm. Wenn 10 Stück am Abend in dem Schwamm stecken habe ich 2,5 Liter Wasser getrunken. Man muss zwar öfter pullern gehen, aber das Ergebnis lässt mich so etwas ertragen. Nach schon einer Woche fühle ich mich toll, frisch und meine Haut wird besser. Das beste ist ich habe abgenommen trotz übermäßiger Futterei (Geburtstag, Party usw.) ich mache auf jeden Fall so weiter, bin schon 63 Jahre und möchte gerne 100 werden.
Danke für den tollen Tipp!