Viele Tipps zum Thema Kater handeln davon wie man ihn los wird, aber es ist doch besser, gar nicht erst einen zu bekommen.
Das Problem ist, dass Alkohol entwässert und dabei werden auch leider Vitamine, Mineralien etc. mit hinausgespült.
Der Mangel an Wasser und den anderen Stoffen ist eine Ursache für einen Kater am Morgen.
Deshalb: Nicht auf nüchternen Magen trinken (auch wennn's schneller voll macht) sondern was gutes dazu essen.
Vielleicht auch mal ein antialkoholisches Getränk dazwischen trinken. Und am Besten ist es (auch falls man das vergessen hat) am Ende des Abends (auf dem Heimweg von der Disse oder auch daheim oder so) noch ordentlich was zu essen, wie ein Döner o.ä.
Dann noch mit viel Wasser hinterherspülen und man hat gute Chancen ohne Helm aufzuwachen.
