Gegen eine schlechte Verdauung kann ich nur empfehlen, sich eine Tüte Leinsamen zu kaufen und diese über den Tag verteilt immer mal unter das Essen mischen (z.B. unter Nudeln, aufs Brot, ins Müsli etc.)
Die haben fast keinen Geschmack, sind günstig und die Verdauung funktioniert wie von alleine, wunderbar.
PS: Leinsamen vor dem Verzehr unbedingt in Wasser einweichen. Leinsamen entzieht dem Darm ganz viel Wasser, wenn er nicht eingeweicht wurde, so kann es sehr schnell zum Darmverschluss kommen.
