Alleine - und wie bekommt man die Salbe auf den Rücken? Hier mein Tipp, wie es gelingt, sich selbst, ohne Hilfe, die Salbe auf dem Rücken aufzutragen.
Man nehme einen Rückenkratzer, wie auf dem ersten Bild zur Hand und legt dann Wattepads auf die Fingerspitzen vom Rückenkratzer.
Jetzt müssen nur noch die Wattepads befestigt werden. Ich habe dafür ein Gummiband genommen, siehe Bild (2). Vielleicht haben sie ja auch eine andere Befestigungsmöglichkeit. Hauptsache, die Pads halten beim Eincremen des Rückens. Bei mir war es das Gummiband, und es hat sich während des Eincremens nicht gelöst.
Egal wie, Hauptsache ist doch, so kann man seinen Rücken alleine einsalben.