Abnehmen

Nicht nur zum Frühjahr hin möchte man gerne mal ein paar Kilos runter bekommen, um wieder eine gute Figur in den Sommerklamotten zu machen, vielleicht steht auch ein Fest an, die Lieblingskleider kneifen etwas, man merkt einfach, dass da ein bisschen was gemacht werden muss. Oder es ist einfach das "Wohlfühlgewicht", dass man gerne wieder haben möchte. Dies kann man mit verschiedenen Tipps und Tricks gut schaffen.

Geht es darum mehr Gewicht abnehmen zu wollen, evtl. auch aus gesundheitlichen Gründen, sollte man sich Hilfe von Außen holen, um das Ganze auf einem gesunden Weg erfolgreich zu schaffen. Eine Rücksprache mit dem Arzt ist hierbei sinnvoll und angebracht!

Gehört man zu der Gruppe Menschen, die nicht aus wichtigen gesundheitlichen Gründen abnehmen will, sondern eben nur einfach ein bisschen, haben wir viele hilfreiche Tipps und Erfahrungsberichte, die einem dabei helfen können.

Dabei ist zu beachten, dass jeder Mensch und Körper sehr verschieden ist, so dass man den für sich am besten und geeignetsten Tipp herausfinden muss. Abnehmen fängt außerdem im Kopf an, der Wille fürs Abnehmen muss da sein.

Von Bernhard Finkbeiner

Tipp
Leicht abnehmen Es ist so leicht und einfach abzunehmen, in dem ihr einfach vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinkt! Das füllt... (von Maddy)
Abnehmen: 17 Uhr Diät Ich stand mal wieder auf der Waage & sah diese grell leuchtende, niederschmetternde Zahl. Ich hatte zugenommen. Also fragte ich... (von Dinchen_befree)
Tipp zum Abnehmen Ein Tipp zum Abnehmen von mir getestet: Letztes Jahr hatte ich mit ein paar Kilos zu viel auf den Hüften... (von Simone130185)
Abnehmen leicht gemacht Es gibt Diäten und unzähliger Tipps wie man erfolgreich abnimmt. Das Abnehmen fängt aber zuerst im Kopf an. Ich habe... (von schnupperliese)

Meerrettich hilft uns beim Abnehmen Achtung: Wer eine Senfkornallergie hat, bitte nicht essen! Wenn meine Waage wieder mal ein paar Pfündchen zuviel anzeigt, hilft mir dieses: Wichtig!... (von Molly)
Abnehmen und den Hunger im Griff haben Wer vor der Ernährungsumstellung an ständiges Essen gewohnt war, wird danach erst mal Probleme mit ständigem Hunger haben. Und versteht... (von revolutionlaut)
Leckere Suppe nicht nur zum Abnehmen Diese Suppe wird als Riesenportion gekocht. Wer viel abnehmen will, kann die Suppe im Kühlschrank aufbewahren und portionsweise mittags und... (von geitiren)
Zuckerkonsum einschränken hilft beim Abnehmen Vor allem weißer Zucker jagt den Blutzucker- und Insulinspiegel hoch. Durch zuviel Insulin wird der Abbau von Fett gehemmt. Außerdem hat... (von Fortunately)
Abnehmen auf Dauer - Gesunder Bezug zum Essen Abnehmen auf Dauer: Ich bin es langsam leid zu lesen, worauf man verzichten sollte usw. um abzunehmen. Es gibt ja... (von ganznormalermensch)
Kein Diättipp - aber einer zum Abnehmen ISS, wenn du hungrig bist. Iss ganz genau das, WORAUF DU LUST hast. Vergiss alles, was du bisher über Kalorien,... (von revolutionlaut)
Abnehmen ohne deinen Körper zu quälen Abnehmen ohne Dich zu quälen! Hast du gewusst dass Abnehmen gar nicht so schwer ist wenn... Du jeden Tag einen ausgiebigen... (von planet_uranius)
1 kg in 3 Tagen locker abnehmen ohne sich zu quälen Nach den Feiertagen habe ich von den ganzen Schlemmerreien und der zu wenigen Bewegung ein kg feste mehr auf den... (von 100wasser)
Abnehmen oder Gewicht halten einfacher gemacht Vor ein paar Jahren hatte ich ca. 16 Kilo Übergewicht... und kam bei mir rein vom Schlemmen: salzig oder süß...... (von Deltoidea)
Selbstgemachter Apfel-Joghurt - ideal zum Abnehmen für Berufstätige Ich bin grade am Abnehmen (jaja, Diät und Gesundheit...) und bin dazu noch berufstätig. Auf der Arbeit ist... (von MistressLilith)
Duschvorhang II, "brauner Rand am Rändelband", ohne Abnehmen Problem: Duschvorhänge werden nach einiger Zeit im unteren Bereich, wo die Bleikügelchen eingenäht sind, gerne graubraun. Hatte mir schon einen... (von 35745 Addi)

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