» Startseite » Spartipps » Kraft, Zeit und Nerven sparen » Tipp
Kalorien sparen
Vor jeder Mahlzeit zwei Gläser Wasser trinken. So ist man schneller satt und tut der Gesundheit (vor allem der Gesundheit im Alter) in doppelter Hinsicht gutes, weil wir viel Flüßigkeit brauchen und Kalorien sparen.Kommentare unserer Leser (11):
Zeige nur hilfreiche Kommentare an
# 2 Hendrik Hört sich blöd an - und ist es auch.
Man ist vielleicht schneller satt, aber danach auch schneller wieder hungrig. Der Körper braucht Energie, und die holt er sich auch.
Und 5 Mahlzeiten pro Tag sind auch nicht so toll wie früher mal propagiert, weil nämlich ständig der Insulinspiegel hoch und runter jagt. Das ist deswegen schlecht, weil Insulin nicht gebrauchten Blutzucker in Fett umwandelt und umgekehrt den Abbau von Fettdepots verhindert (über die Wirkung von Insulin lässt sich u.a. bei wikipedia nachlesen).
27.11.2007, 11:13 +2
Man ist vielleicht schneller satt, aber danach auch schneller wieder hungrig. Der Körper braucht Energie, und die holt er sich auch.
Und 5 Mahlzeiten pro Tag sind auch nicht so toll wie früher mal propagiert, weil nämlich ständig der Insulinspiegel hoch und runter jagt. Das ist deswegen schlecht, weil Insulin nicht gebrauchten Blutzucker in Fett umwandelt und umgekehrt den Abbau von Fettdepots verhindert (über die Wirkung von Insulin lässt sich u.a. bei wikipedia nachlesen).
27.11.2007, 11:13 +2
# 10 Kommentar schreiben
Frag-Mutti.de übernimmt weder Haftung noch Garantie für die Richtigkeit dieses Tipps.
Ähnliche Tipps
- Kalorien sparen beim Auflauf: Streukäse vorher rationieren
- Ein paar Kalorien verbrennen OHNE Arbeit
- Milchschaum statt Schlagsahne-Haube
- Kalorienarmer Eiskaffee
- Wasser - gesund und kalorienverbrennend
- Vollkornkäckebrot zerbröselt als Semmelbrösel
- Rasiercreme sparen: rasieren mit Shampoo
Aktuelle Themen
Wer möglichst viele kleine Mahlzeiten zu sich nimmt (z.b. 5 pro tag) der spart am ende kalorien. probierts aus!