Entspannungstipp bei Frust und Aggressionen

# 1  Tari Und wo hast du das her? Ist das Autogenes Training oder wie nennt sich das?

19.07.2010, 05:33          

# 2  Nebelparder @Tari: Es kommt wohl vermutlich aus dem Yoga/Ayurveda, dort wird viel mit Atemtechniken gearbeitet. Aber woher genau ich das nun habe, weiß ich gar nicht mehr, es ist schon so lange her.

19.07.2010, 10:53          

# 3  nix da Ne Runde um den Block rennen hilft bei mir immer. Danach sieht man die Dinge gleich viel entspannter ;)

19.07.2010, 17:27          

# 4  Tari Ok, Danke für die Aufklärung.
Atemtechniken in Schriftform zu vermitteln, ist immer etwas schwer... kann dennoch nicht schaden, gell ;)

21.07.2010, 05:07          

# 5  Eifelgold Nein, das kann nicht schaden.
Ich stelle mir das nur gerade im Büro vor. Mein Chef wird ganz schön dämlich gucken.
Aber für zu Hause ist das machbar.

26.07.2010, 17:29          

# 6  Merilla kla das macht man auch bestimmt auch auf dem boden vor kunden;D

30.10.2010, 16:57