Salziges essen nach starkem Schwitzen

Ich hatte gestern beim Einkaufen einen Arzt hier aus dem Ort getroffen und wir unterhielten uns über die Hitze und wie man am besten damit umgeht.

Unter anderem sagte er, da man beim Schwitzen eine Menge Mineralien und Salze verliert, dürfe man sich ruhig mal z.B. Salzgurken, Gewürzgurken, gesalzene Nüsse und ähnliches gönnen, aber halt immer in Maßen und etwas dazu trinken.




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Kommentare unserer Leser (7):

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# 1  ussi ach wat?! >.<
...nix neues, würd ich mal behaupten...

04.07.2010, 22:26          
# 2  Arya jop, stimmt, ne suppe mit bouilon ist nach dem skifahren auch gut da man viel geschwitzt hat (nicht nur wegen der wärme)

04.07.2010, 22:49          
*# 3  schatzibobbes Ich hab generell wenn ich schwitze, bzw. wenn ich geschwitzt habe richtig doll Appetit auf was Salziges...

05.07.2010, 09:30          
# 4  ravioletta der arzt hatte wohl schon alles mögliche getrunken, AUSSER wasser ... ;-))

05.07.2010, 13:26          
*# 5  Katjes79 Hm, mir fällt gerade ein, das in heißen Ländern ja gerne so Getränke wie Ayran getrunken wird, das ist salzig.

05.07.2010, 14:55          
# 6  Knautschlack Mir hat schon meine Oma immer leicht salziges Wasser nach starkem Schwitzen gegeben. Und das ist schon sehr lange her... Ist aber gut dass man ab und zu an Allgemeines erinnert.

05.07.2010, 18:13          
*# 7  Horst-Johann Lecker Man sollte es aber auch da nicht übertreiben. Normale Kost ohne übertriebene Salzgabe reicht aus, wenn man mit Mineralwasser kühlt. Bedenkt mal, wieviel Salz wir täglich zu uns nehmen: Wurst, Käse, an jedes Essen kommt Salz (sogar an den Milchreis). Wer sich also bewusst ernährt, braucht kein zusätzliches Salz im Sommer.

19.05.2011, 18:09          

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Tipp vom 04.07.2010, 14:48
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