Einschlafstörungen bekämpfen

# 2   ...oder gleich die waden mit einem feuchten handtuch einwickeln. klappt genauso! *schnarsch*

22.02.2005, 17:20          

# 3  bratwurst Waden einwickeln ist nicht so gut um sich damit ins Bett zu legen. Schneller (und einfacher als mit nem Eimer) geht's mit der Brause: einfach knieabwärts ne ausgiebige kalte Dusche nehmen und dann das Frotteehandtuch nehmen.

22.02.2005, 21:51          

# 5  hokri oder man setzt sich vor den fernseher (programm und inhalt egal), wirkt innerhalb 5 minuten (wiederholt getestet von ay)

23.02.2005, 17:34          

# 6  Michl ...erst ins Bett gehen wenn man Müde ist...

24.02.2005, 17:41          

# 7  Jens Klappt auch mit heißer Milch. Einfach einen Teelöffel Honig in heißer Milch auflösen, trinken und schlafen.

28.02.2005, 10:35          -1

# 8  jenny Mein Psychophage hat mir mal folgenden Tipp gegeben: Einfach liegen bleiben und an Sex denken. Irgenwann penne ich ein, und wache spuer-erholt auf. Funktioniert!

28.02.2005, 15:03          -1

# 9  schmadi Kneipp-Fußguß mit kaltem Wasser hilft auch! Aber Achtung: Rechts beginnen,vorne von unten nach oben bis an die Knie, hinten runter, dann links das gleiche; weiter, wie oben beschrieben!

04.04.2005, 10:23          

# 10  Soph und das soll funktionieren????????????

29.08.2005, 10:13          

# 11  Karlheinz Ich trinke vor dem Zu-Bett-Gehen immer eine Flasche Rotwein. Das hilft sehr gut!

18.09.2005, 17:00          -2

# 12  JEssi der typ ist zwar nicht schlecht aber hat bei mir nicht grad super geholfen.
Bin erst 17 Jahre und kann Nachts nie richtig vor 12Uhr einschlafen :( was ich am besten gegen Einschlafstörungen machen kann dazu braucht man nur BALDRIAN und fertig ;) si wird die Nacht schön enspannt ....lg jessi

07.11.2005, 20:00          

# 13  JEssi Aber das mit Milch+Honig ist auch sehr gut...
dann kann man zwar auch nicht grad schneller einschlafen, aber man ist entspannt und nicht so nervös!

07.11.2005, 20:03          

# 14  Werner Vor dem Schlafen 2 Flaschen Korn... Gute nacht!

09.02.2006, 21:09          -2

# 16  sunflower1908 Was auch sehr gut wirkt - Magnesium. Hilft die Muskeln zu entspannen.....

07.07.2009, 14:32          

# 17  andreas zum einschlafen hilft mir immer anspruchsvolle Lektüre, die auch schwer zu lesen ist. Wie zb das "Kommunistische Manifest"
Ein bis zwei Seiten und man ratzt weg wie ein Baby ^^

09.11.2009, 02:59          

# 18  Zartbitter Den Tipp hätte ich heute Nacht brauchen können, andreas.

09.11.2009, 06:44          

# 19  Ikeee Was mir hilft is abend immer noch so n bissl DS spielen oder mit dem handy musik hören hilft auch sehr gut

21.08.2010, 04:26          

# 20  unikatum Klappt eigentlich mit allem Hochprozentigen: Man schläft nicht früher ein, es kommt einem aber nicht so lang vor!!! ;-)

21.11.2010, 05:21          -2