Aufguss zur Unterstützung einer Diät

Wird auch "Schlankwasser" genannt und dient dazu, Stoffwechsel und Durchblutung zu fördern.

Zutaten:
1 Liter Wasser
2-3 cm frischer Ingwer (gerieben)
eine halbe geschälte Salatgurke in dünne Scheiben geschnitten
eine halbe unbehandelte Zitrone in dünne Scheiben geschnitten
6 Blätter frische Pfefferminze

Alles mischen und über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen. 3 x täglich trinken.

Zur Wirkungsweise der Zutaten:
Zitrone schmeckt zwar sauer, wirkt aber nach der Passage des Darms basisch. Deshalb ist es ein Mittel gegen Übersäuerung.

Pfefferminze hat mehrere Wirkungen, sie fördert ebenfalls die Durchblutung und bekämpft Hungergefühle.

Gurken haben viele Mineralien und Spurenelemente und verfügen über ein eiweißverdauendes Enzym.

Ingwer verbessert Stoffwechsel und die Durchblutung.




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Kommentare unserer Leser (34):

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*# 1  Bierle "Zitrone schmeckt zwar sauer, wirkt aber nach der Passage des Darms basisch. "

Hehe, da musste ich lachen. Nach Passage des Darms wirkt Zitrone höchstens als Duftstein im WC, aber nicht mehr im Körper ;-)

27.07.2010, 23:14          
*# 2  Ribbit Bierle, ab und zu soll der Darm ja auch was aufnehmen von der Nahrung... hab ich schon mal gehört ;-)

27.07.2010, 23:31          
*# 3  Bierle Si, aber eine Darmpassage heißt nur, dass etwas durch den Darm wandert, Richtung Ausgang. ;-) Ballaststoffe etwa, die werden ja auch nicht aufgenommen ins Blut.

28.07.2010, 00:02          
*# 4  SCHNAUF Zitrone ist sauer, Magensäure ist auch sauer, wieso soll Zitrone im Darm plötzlich basisch wirken? *grübel*

28.07.2010, 13:19          
# 5  mia Beim Verdauungsprozeß produzieren manche Lebensmittel mehr Basen (zB. Obst und Gemüse), andere bilden mehr Säuren (zB. Weißmehlprodukte und Fleisch)

28.07.2010, 22:27          
*# 6  pantharei Pfefferminze soll man aber auf alle Fälle nicht länger als 14 Tage konsumieren, da sie sonst keine Wirkung mehr im Körper entfaltet. Gewöhnungseffekt.

04.08.2010, 09:59          
# 7  Tauhid hallo
hab mal ne frage hatt jemand schon abgenommen mit dem schlankwasser und sollte man die gurken und zitronen und das andere auch mitessen

18.12.2010, 22:24          
# 8  Manuel Ein sehr ausgewogenes Rezept. Die Darmflora beherbergt Millionen von verschiedenen gutartigen Bakterien, Viren und sonst hoch was an unerkannten kleinen Viechern. Da eine Aussage darüber zu machen was gleichzeitig denen gut tut und auch noch lecker schmeckt finde ich mutig.

Der Begriff "Schlankwasser" ist irreführend.

Wenn's nicht geschmeckt hat, einfach einen doppelten Vodka nachher...;-)

28.07.2011, 09:49          
# 9  Sierra Wieviel soll man denn 3x täglich trinken? Einen Schluck? Ein Glas? Einen Liter? Ein Drittel des Aufgesetzten?
und soll man den Trank abseihen oder alles mittrinken bzw. -essen?

28.07.2011, 10:25          
# 10  Manuel Ist wohl ähnlich wie beim Vodka. Bei zuviel merkt man das schon;-)

Beim Heilfasten trinke ich übrigens ausschliesslich Ingwerwasser.
Viertelstunde abkochen, abseichen und kaltstellen...

28.07.2011, 17:07          
*# 11  Cally @Manuel: ABSEICHEN????? In Hessen: strullern, pinkeln.

Abseihen: Tee (oder anderes) absieben.

Danke für den, you made ( <- thihi!!!) my day... :o))

28.07.2011, 17:24          
*# 12  Horst-Johann Lecker Na, denn wollen wir mal abseichen gehn.......*ggggggggg

Ich weiß auch gar net, was Manuel mit Wodka will..... damit kann man die Füße desinfizieren.

Und mal ehrlich: ich bezweifle die entschlackende Wirkung dieses oben genannten Getränks. Um abzunehmen, muss man weder irgendwelche speziellen Diäten, noch spezielle Drinks zu sich nehmen.

FDH ist die einzige Methode, die wirklich hilft. Fdh zusammen mit viel Bewegung und gut.

28.07.2011, 17:41          
*# 13  Cally Das wäre mir eine Diskussion wert - ich bin Verfechter der "Abnehmen = mehr Kalorien verbrennen als zu sich nehmen, sonst garnix"-These.
Und wo im Körper bitte gibt es Schlacken??? Ich glaube gerne, dass es gut tut, sich mal eine Woche auf Flüssigkeiten zu beschränken, aber Schlacken kommen da nicht raus...

28.07.2011, 17:48          
# 14  Sissi1959 Vorsicht bei Igwer. Wer Gallensteine oder Gallenleiden hat, ist es nicht ratsam. Denke mal, was von alters her gilt, FDH

28.07.2011, 18:06          
*# 15  Horst-Johann Lecker Na, dann lasst uns mal diskutieren. Vielleicht werden ja am Ende dieser Diskussion die Diätmittelchenhersteller den Leuten nicht mehr so leicht ihr sauer verdientes Geld aus der Tasche ziehen können.

28.07.2011, 18:38          
# 16  Manuel @Cally: das wusste ich jetzt nicht dass das in Hesse so verstanden wird;-) Also absieben. Gesamtdeutsch.

28.07.2011, 19:54          
# 17  Manuel

Also wir Rheinländer nehmen so am meissten ab: ohne Frühstück an's Ufer setzen und zugucken wie viel Wasser da so pro Sekunde/ Minute/ Stunde durchfliesst, ohne dass man im Fitnesstudio war. Dann ein Vodka und ein Kilo ist schon mal weg...

28.07.2011, 20:02          
# 18  Manuel Das entbehrt tatsächlich nicht naturwissenschaftlicher Erkenntniss. Das Gehirn ist das Organ welches am meissten Kalorieen verbraucht. Wenn es dann benutzt wird...

ich geh jetzt schlafen!

28.07.2011, 20:18          
*# 19  tina2011 Merkwürdig! Ich bin auch Rheinländerin, aber diese Diät ist mir doch neu. Du bist sicher aus Düsseldorf oder?

28.07.2011, 22:03          
# 20  Manuel @tina2011: Ja die denken von Natur aus etwas kompliziert.

Bin jetzt nach Berlin geflüchtet. Da wird regiert und nicht lange nachgedacht;-)

29.07.2011, 06:27          
*# 21  Horst-Johann Lecker Hier in Hessen trinken wir keinen Wodka. Und nur dem Rheinzuzusehen, bringt abnehmtechnisch gar nix. Und den Rhein brauchen wir hier net..... wir haben unsere Fulda, die iss viel schöner. Täglich zweimal an der Fulle entlang mit dem Rad nach Münden und wieder zurück, dann nimmste ab trotz "Halve Hahn".

29.07.2011, 18:59          
*# 22  Agnetha stimmt, Horst-Johann ... hier in Hessen trinken wir Ebbelwoi und zwar bembelweise

29.07.2011, 19:52          
*# 23  Cally *Uaaaahhh*... Ich bin e escht Hessemädsche - awwer Äbbelwoi? Nee!!! :o)

E paar Lidder Lahnwasser hawwisch als Kind schon getrungge, beim bade in de Lahn... *lach*. Dadenaach is mer aach offziell Hessin ;o)

Unn verliert ordentlisch Gewischt in de nächsde Daache denaach *hüstel*...

29.07.2011, 20:51          
*# 24  Horst-Johann Lecker Abführmittel aus Frankfurt???????? Da kann man auch Wodka trinken. Und dann: Hessen? Bis 1949 net. Urhessen iss doch net Frankfurt.... oder gar Wiesbaden......

29.07.2011, 22:08          
*# 25  Cally @Horst-Johann Lecker: Frankfurt? Wiesbaden?? An der Lahn??? *lach*
Wenn du mal eine Hessenkarte anguckst und gaaaanz genau die Mitte suchst - dann kannst du mich da vermutlich winken sehen... Mittiger als ich kann man nicht in Hessen wohnen ;o)

30.07.2011, 06:13          
*# 26  Pitz Ach ich fühl' mich auf einmal so wohl hier. Cally in südwest, Johann im Norden, Agnetha auch in der Nähe.
Ich kann zum Tipp eigentlich nur sagen, dass er net schaden kann. Ingwer ist ein tolles wärmendes Gewürz.
Daraus kann man bestimmt auch eine schöne Schmandcreme machen.

30.07.2011, 09:02          
*# 27  Horst-Johann Lecker Schmandcreme? Die mach ich mit durchwachsenem Speck - und das gibt n herrliches Schmandschnitzel. Iss ja Diät! Aber kein Abführmittel Marke "Hochstädter" dazu. Dann lieber n frisch gezapftes Hütt naturtrüb. Und Ingwer kommt bei mir ins asiatische Essen.

Und nun lasst uns weiter über Diätwahn und Hessen frotzeln......

30.07.2011, 19:01          
*# 28  Cally Wenn die Hesse zuviel esse
könne se Diät vergesse.
Cally Hessemädsche spricht:
"Ingwer mag ich niemals nicht!"
Deshalb ist mir euer Chai
(unn so Zeusch..)
völlisch worscht (deutsch: einerlei)!

:o)

30.07.2011, 19:30          
*# 29  Agnetha ich renne 4mal pro Woche ne Stunde durch den hessischen Wald, da brauch ich keine Diät
:o)

30.07.2011, 19:32          
*# 30  Horst-Johann Lecker Hab dich abba noch net gesehen, Agnetha......... *frotzel

31.07.2011, 19:41          
*# 31  Agnetha das liegt daran, dass ich so wahnsinnig schnell laufe, Horst-Johann !!

31.07.2011, 20:04          
*# 32  Horst-Johann Lecker ... und ich so langsam kuck, weil ich den Wald vor lauter Pilzen net seh.... unn aach kein Agnethamädscher......

01.08.2011, 17:26          
*# 33  eleonore ich finde ja eure Frotzeleien ganz nett, aber mit dem eigentlichen Thema hat das nichts mehr zu tun. ;-)

29.02.2012, 17:09          +1
*# 34  Horst-Johann Lecker Thema? Welches Thema? Wenns ums Abnehmen geht, kann ich euch n Diätrezept empfehlen: pro Person ein Schnitzel, ca. 400 Gramm, gut paniert (natürlich mit Sahne), in ausgelassenem Speck gebraten, ordentlich Bratkartoffeln (selbstredend mit Speck und Zwiebeln) dazu, ne Soße aus Schmand, Speck und Petersilie (wir wollen ja Diät halten) und ein paar Bier dazu. Logischerweise gehört ein klitzekleiner Salat dazu - sonst wärs ja kein Diätrezept.

Außerdem sei angemerkt, dass wir Hessenköppe sind. Die haben ihre speziellen Diäten. Und die wirken. Wir sind nie einsam, immer bereit zu einem guten Gespräch bei einem guten Getränk......... und wenns sein muss, reden wir über Diäten (aber nicht die der MdB´s, sonst bekommen wir Bulimie)........

29.02.2012, 18:56          

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Tipp vom 27.07.2010, 21:11
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