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Sich etwas gutes tun
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Apfel fürs Gesicht Dass Äpfel so ungefähr das gesündeste Universal-Nahrungsmittel sind, ist bekannt. Sie können aber noch viel mehr, nämlich zum Beispiel schlaffe... (von Nebelparder) | |
Stretchgummiband im Flugzeug Bei langen Flugreisen habe ich ein Gymnastikgummiband in der Handtasche. Ich straffe es relativ kurz zwischen den Händen, trete darauf... (von Ellaberta) | |
Wildkräuter beseitigen Umweltgifte Im Kochbuch meiner Oma habe ich einen Tee entdeckt mit dem Vermerk: "Heilfasten auf meine Art"Sie schrieb dazu das sie... (von schnupperliese) | |
 Mega-Motivator: SchrittzählerIch durfte mich krankheitsbedingt lange Zeit überhaupt nicht anstrengen und habe im Lauf dieser Zeit richtig viel (10 Kilo) zugelegt.... (von Cally) | |
Ausreichend trinken für die Gesundheit: Trick der hilft Dass man viel trinken soll, um gesund zu bleiben, weiß eigentlich jeder. Ich habe mir das auch immer vorgenommen, aber... (von Upsi) | |
Dehnübung, die sofort Erleichterung bei steifem Nacken bringt Seid ihr auch schon mal mit einem total verspannten Nacken wach geworden ? Das ist ein ganz fieser Schmerz, und... (von Ellaberta) | |
Tropical Badespaß Was gibt es schöneres bei diesem norddeutschen Schietwetter, als ein Bad der besonderen Art zu nehmen. Nach dem Bad fühlt... (von 100wasser) | |
Die einfachen (und oft günstigen) Genüsse des Lebens Ich wollte mal ein Plädoyer für die "einfachen Genüsse des Lebens" halten. Mit "einfach" meine ich relativ unverfälschte Lebensmittel, die... (von hatschepuffel) | |
Nicht auf die Uhr gucken - sich ausgeschlafener fühlen Wer sehr unruhig schläft, öfter wach wird nachts oder zum Pipi raus muss, für den habe ich aus der Reha... (von Cally) | |
Tipps für den Urlaub zuhause 1. Stell dir vor, du bist in deiner eigenen Stadt Tourist und besuche all die Sehenswürdigkeiten, die du noch nicht... (von Fortunately) | |
Übung für strammen Po Tipp für Autofahrer und für Fußgänger: An jeder Ampel ganz fest den Po zusammenkneifen, bis grün kommt. Das geht ganz... (von Ellaberta) | |
| Sanfte Einschlafhilfe: Lavendel - wirkt wochenlang, immer wieder Gut, wer unter massiven Schlafstörungen leidet, für den ist mein Tipp nur als Zusatzempfehlung zu betrachten:Zur Zeit blüht überall in... (von ANNY2) | |
Badewanne genießen - Lieblingsmassageöl ins Badewasser Das Badewannenwasser wird ganz geschmeidig, wie die Haut auch, wenn man einige Tropfen seines Lieblingsmassageöls hinzu gibt. Kann man auch... (von Muttilein11) | |
Rauchfrei werden - mit dem Rauchen aufhören Hallo, ich hab es endlich geschafft mit dem Rauchen aufzuhören, das war nicht ganz einfach und die meisten die es... (von endorfinchen) | |
Kein Diättipp - aber einer zum Abnehmen ISS, wenn du hungrig bist. Iss ganz genau das, WORAUF DU LUST hast. Vergiss alles, was du bisher über Kalorien,... (von revolutionlaut) | |
Po-, Beine und Füße trainieren beim Treppen gehen Ich muss viel Treppen laufen, auch zu Hause. Es kommt nicht selten vor, dass ich aus dem Obergeschoss runter in... (von Katjes79) | |
Im Flugzeug gut schlafen durch getrocknete Kirschen Schön ist es, wenn man im Flugzeug schlafen kann. Dabei hilft das Hormon Melatonin. In getrockneten Kirschen ist es reichlich... (von Ellaberta) | |
Morgengymnastik beim Zähneputzen für einen straffen Po Zugegeben, ich schaffs auch nicht mich morgens schon zum Joggen aufzuraffen. Ein kleines Ritual hilft mir aber, morgens trotzdem "ein... (von revolutionlaut) | |
Warmes Bad gegen Muskelkater Gegen Muskelkater hilft meist ein warmes Bad, welches alle Körperteile abdeckt.Durch das warme Wasser wird der Blutkreislauf angeregt und die... (von gf4) | |
Doppelkinn wegtrainieren Niemand mag ein Doppelkinn. Glücklicherweise kann man mit einer einfachen Übung etwas dagegen tun.Man drückt die Zunge von innen... (von Ellaberta) |
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