Meine These: Abnehmen ist keine Frage des Essens, sondern des Einkaufens. Wenn Würstchen, Käse, Schokolade ... im Haus sind, wird der innere Schweinehund sie finden.

Abnehmen (für Singles)

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Weihnachten ist vorbei, die Hose kneift, der Blick auf die Waage zeigt: es war wieder zu viel.

Inzwischen wissen wir alle, welche Lebensmittel und welche Lebensgewohnheiten dafür verantwortlich sind. Aber den inneren Schweinehund interessiert das gar nicht. Also geht es darum, den kaltzustellen!

Meine These: Abnehmen ist keine Frage des Essens, sondern des Einkaufens. Wenn Würstchen, Käse, Schokolade ... im Haus sind, wird der innere Schweinehund sie finden.

Achtet also darauf, dass ihr nur Lebensmittel mit niedrigem Energiegehalt vorrätig habt, und bei diesen wieder (sehr wichtig!) darauf, was euch schmeckt! Viel Erfolg!

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39 Kommentare


1
#1
5.1.14, 07:58
Das gilt aber nicht nur für Singles, oder? Den Tip wende ich im positiven Sinne an, alles, was weg uß, stelle ich im Kühlschrank nach von, denn was man sieht, wird auch eher gegessen.
Als auch im negativen, alles was ich vermeiden will, wird nicht eingekauft oder im KÜhlschrank/Vorratsschrank nach hinten gestellt. Aus den Augen aus dem Sinn.
2
#2
5.1.14, 08:04
Das gilt nur dann nicht nur für Singles, wenn a l l e im Haushalt abnehmen wollen ;-)
3
#3
5.1.14, 09:12
stimmt @schwarzetaste, der Tipp ist goldrichtig ....

der Haken an allen Tipps, man muss sie anwenden oder daran arbeiten, damit sie wirken .... :-((((
beim Einkaufen, wie beim Abnehmen und Lächeln, wohl dem der es gelernt hat, der kann frohen Herzens sein ..... ;-)))))

schönen Sonntag und lieben Gruß
Lichtfeder
3
#4
5.1.14, 10:11
Das klappt bei mir nicht. Mein innerer Schweinehund drängt mich dann zur nächsten Tankstelle zu fahren :D
Aber es stimmt natürlich dass man eher widerstehen kann wenn die Kalorienbomben nicht in unmittelbarer Nähe liegen. Trotzdem klappt es nur wenn auch der Kopf mitmacht.
Mein Problem sind Süßigkeiten (Schokolade, Kuchen etc.) Da hilft es mir sehr wenn ich Obst und Müsli esse. Dadurch wird mein Hunger nach Süßem gestillt und anders als bei der Schokolade habe ich dann auch wirklich keinen Appetit mehr auf Süßes. Esse ich Schokolade bekomme ich nur noch mehr Lust auf Schokolade :(
4
#5 peggy
5.1.14, 10:18
kleiner Geheimtip....beim Sex nimmt man ca 1kg ab :-))
13
#6 Upsi
5.1.14, 10:25
@peggy: dann müßte man aber sehr sportlich sein dabei, zB vom Kleiderschrank hüpfen oder Kamasutra machen, da spielen meine alten Knochen nicht mehr mit und ich brauchte jedesmal den Notarzt. Alsooooo, ich nehme da ehe noch zu :-((((
1
#7 peggy
5.1.14, 10:34
@Upsi: dann machst du was falsch oder bist schwanger, lach.
Nein es ist kein Witz, der Stoffwechsel wird derart angekurbelt und die Muskelgruppen, na lassen wir das ;-) aber es ist wirklich so.
5
#8 Internette
5.1.14, 10:42
Lachen am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen! ;-)
Ihr seid Klasse!
#5 Wenn ich mich nur noch daran erinnern könnte was das ist.
Da war doch mal was...... *grübel ;-))))))))
2
#9
5.1.14, 10:50
Ich habe mir erst gar nichts auf die Hüften gegessen.
Alles so wie immer!
Genuss ohne zu übertreiben..hmmm.
Deinen Tipp finde ich sehr gut!
Daumen hoch!
27
#10 Internette
5.1.14, 10:50
Ich hörte mal, abnehmen sei leichter für Singles. ;-)
Denn.... der Single kommt nach Hause, schaut in Kühlschrank, nix vernünftiges drin und geht ins Bett. Der Verheiratete kommt nach Hause, schaut ins Bett, nix vernünftiges drin und geht zum Kühlschrank. ;-))))))))

Ich gehe jetzt zum Kühlschrank, jawoll. ;-)))
Schönen Sonntag!
6
#11 Upsi
5.1.14, 11:11
@peggy: schwanger ???? ups.... das wäre ein weltwunder, aber ich überlasse das der nächsten Generation, werde nähmlich in diesem Jahr Urgroßmutter.....freu freu freu und Urgroßmütter dürfen etwas fülliger aussehen, so wie im Märchen die Ommas. Heute sehen die 60zigjährigen ja noch wie Models aus, was ich auch wieder schön finde.
15
#12 Klick
5.1.14, 11:18
meine Damen, bitte nicht übertreiben mit den Salatblättern, es sei denn , darunter liegt ein großes Stück Fleisch. Mann möchte ja etwas zum anfassen und nicht im Bett mit der Lupe suchen müssen. So ein netter fester Schinken daneben ist doch schöner als ein abgenagter Knochen.
5
#13 Klick
5.1.14, 11:21
@peggy: recht hast du, ich halte mich mit diesem Sport fit und meine Muskeln verkümmern nicht. Meine Frau bekommt dann immer ein lecker Frühstück ans Bett, damit sie bleibt wie sie ist. So, mehr schreibe ich nicht zu diesem Thema, sonst fliegen mir hier die Fetzen um die Ohren.
3
#14 Internette
5.1.14, 11:23
Schmunzel..... da bewahrheitet sich mal wieder wie unkompliziert und anspruchslos Männer sind. ;-) 
Von Montag bis Sonntag Steak und die Welt ist in Ordnung.

Und sie brauchen uns Frauen, weil es noch keinen Toaster für Steaks gibt. ;-)))
#15 la-dolcezza
5.1.14, 11:47
@deltoidea wenn ich das auch von mir sagen könnte. aber ich wog bis ich 18 Jahre war 48kilo und alles was dann dazukam hat sich automatisch auf meine Hüften gesetzt.
#16 peggy
5.1.14, 11:51
Eine Studie stellte fest, dass allein 76% der Frauen regelmäßig Sex haben wollen, um sich vor allem den üblichen Gang ins Fitnessstudio zu ersparen


Lies mehr über Abnehmen mit Sex bei www.frauenzimmer.de

Und nun gehe ich in die Küche und dann mache ich Mittagsschläfchen ..... ;-) Klaorien verbrennen ....
2
#17
5.1.14, 19:12
Guten Abend in die Runde,

ich habe mal gegoogelt:

Zitat:
"Auf der Liste der Schlankmacher steht Sex ganz weit oben. Das ist auch kein Wunder, denn lustvoller kann man in einer Stunde wohl kaum fast 350 Kilokalorien verbrennen und dabei so ziemlich jeden Muskel beanspruchen. Beim Joggen müsste man sich dafür beispielsweise 40 bis 50 Minuten verausgaben."
Zitatende
Quelle:
Shape.de

Man soll aber nicht alles glauben was man liest.

Angeblich werden die Menschen immer dicker.
Haben sie weniger Sex, oder woran liegt es?

Grüße
Myfairlady
2
#18
5.1.14, 19:15
Ach, nun hab`ich ganz vergessen, etwas Sinnvolles zum Besten zu geben.

Niemals mit Hungergefühl einkaufen gehen, sondern den Einkauf auf die Zeit nach dem Essen verlegen. Dann bleibt der Kühlschrank automatisch leerer.

Grüße
Myfairlady
3
#19
5.1.14, 19:47
Mein Tipp wäre, erst einmal ein paar Tage aufschreiben was man ißt. Auch die Kleinigkeiten die so nebenbei gegessen werden und dann einfach einmal überlegen auf was man so verzichten könnte.
1
#20
5.1.14, 20:03
@peggy: Hallo du hast mal ein richtig guten TIp Mus zu meinem Man sagen das er auch abnehmen mus. Mal etwas was Spaß macht .. Ich hoffe nur es hat keinen jojo efeckt........
5
#21
5.1.14, 20:33
Ich habe gelesen "Abnehmen für Singles". Und in den Kommentaren wird "Sex" vorgeschlagen. Ja WIE DENN? Heul.
2
#22 peggy
5.1.14, 20:42
@Ghwenn:Komm, ich tröste dich mal, denn du mußt als Single doch nicht gleich im Kloster leben ;-)
7
#23
5.1.14, 20:53
und ich Dummerchen gehe immer joggen ... damit ist jetzt Schluss ... ich such mir einen Mann :o)
3
#24 Upsi
5.1.14, 21:03
Lach ma, hahahaha, so liebe ich FM
3
#25 Mami65
5.1.14, 22:22
@Ghwenn: warum sollen singles keinen sex haben ?
1
#26
5.1.14, 22:34
Mami65, ich glaube, Deine Frage besteht zu Recht.
10
#27 xldeluxe
6.1.14, 00:46
Soviel Sex kann ich gar nicht haben, dass ich bei gleichbleibender Kost die lästigen restlichen 10 Kilo abnehme!

Sex wird sowieso völlig überbewertet! Ne Tafel Ritter Marzipan tut es auch und sie fragt auch nicht ständig: Und, hat es Dir gefallen? Obwohl ich da glückselig JAAAAAA schreien würde
4
#28 Icki
6.1.14, 08:34
Kann dem Tipp zustimmen, eine Freundin war letztens ganz überrascht, als ich nebenbei erwähnte, dass ich normalerweise keine Schokoladenvorräte zu Hause habe.

Was das Kilo Gewichtsverlust pro Sex angeht: Das glaub ich nicht! Also, davon müsste ich was merken! Oder ist das so ne hinterhältige Umrechnung, sowas à la "Bei 60 Minuten Orgasmus wird 1 kg Körperfett abgebaut"? Dann müsste ich demütig zugeben: Da hab ich noch keine Erfahrungen ;-)
2
#29 xldeluxe
6.1.14, 12:37
60 Minuten Orgasmus????
Und danach Koma und Blaulicht, oder was? ;-))))
1
#30 marasu
6.1.14, 13:09
@xldeluxe:
60 Minuten Orgasmus????
Das ist wohl nur was für Singles
2
#31 xldeluxe
6.1.14, 13:46
@marasu:

....oder für Schweine.
Die können nachweislich am längsten, kommen aber auch "nur" auf maximal 30 Minuten !
#32 Internette
6.1.14, 16:29
Lach.... sie meinte vermutlich 60 Sekunden. ;-)))
Auf jeden Fall ist es die schönste Art der Gewichtsreduktion. ;-)
2
#33 xldeluxe
6.1.14, 16:55
@Internette:

Die schönste Art und genauso mühsam wie jede andere Diät ;-))))))
2
#34 peggy
6.1.14, 17:08
@xldeluxe: mühsam? wovon sprichst du?
Entweder die Pfunde purzeln von alleine , oder man läßt es ganz.
Lieben heißt auch loslassen können, also du mußt nur die Pfunde loslassen können ;-)))
3
#35 Internette
6.1.14, 17:08
@xldeluxe: Ich liege gerade am Boden vor Lachen!!! ;-)))))))

Essen ist der Sex des Alters! *mampf* ;-)))))
#36 Internette
6.1.14, 17:10
@peggy: Ähem.... könntest du deinen letzten Satz bitte näher erklären. ;-)
1
#37 peggy
6.1.14, 17:18
ja, das mit den Pfunden war etwas an den Haaren herbeigezogen um nochmal die Kurve zu kriegen.
Lass die Pfunde einfach weg , dann verstehst du es. Es ging doch um mühsame Diäten!
#38 Internette
6.1.14, 17:24
@peggy: Mist.... das dachte ich mir schon, aber ich hatte sooooo viel Hoffnung, dass es doch noch eine einfache Möglichkeit gibt Pfunde loszuwerden.... ähm lassen. ;-)))
1
#39
25.9.14, 01:07
Mein Tipp:

Neu verlieben, dann hat man einen Antrieb.
Und für die ganz schlimmen Fälle, Liebeskummer ist auch gut für die Figur. ;)

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