Gekaufte Wärmepflaster sind nicht gerade billig und wenn man sie öfter braucht, kann man sich auch mit folgendem Rezept behelfen.
Zutaten
- Leinentuch in der Größe des Schmerzbereiches
- Speiseöl
- Cayennepfeffer
- Schutzfolie nach Bedarf
- 1 Übertuch oder 1 Elastikbinde
Zubereitung
Ich nehme ein Leinentuch, tränke es mit Speiseöl, streue dann reichlich Cayannepfeffer darauf.
Nun auf den Schmerzbereich legen, eine Schutzfolie drüberlegen und einwirken lassen, evtl noch fixieren mit einer Elastikbinde oder einem Tuch.
Natürlich ersetzt dies Maßnahme bei langanhaltenden Schmerzen nicht den Arztbesuch.
