Nehme dir ein Frottehandtuch und feuchte es komplett ein - richtig ausdrücken - und lege dies für 10 Minuten in den Gefrierschrank. Dann um den Hals legen und du merkst, dass die Hitze erträglicher wird (kommt aus den Wadenwickeln gegen Fieber), den Vorgang maximal drei Mal wiedeholen und danach 2 Stunden Pause einlegen. Du kannst das Tuch auch um deine Füße wickeln ( z.B. am Arbeitsplatz ) oder um die Kniekehlen, es wirkt super.
Gesundheit bei großer Hitze
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