Fertig in
Gegen Husten sind feine Kräutlein in Gottes schönem Garten gewachsen. Ein leckerer und erfrischender Saft hilft:
Zutaten
- 1/3 einer klein geschnittenen Ananas
- Saft 1 Zitrone
- 1 - 3 cm Ingwer geschält und gerieben, oder ganz klein geschnitten
- mindestens 1 EL Honig
- Ich mache noch ca. 150 ml Wasser / Sprudel dazu
Zubereitung, Anwendung und Tipps
- Alles in den Mixer geben und zu einem musähnlichen Shake mixen. Geht supergut im Smoothie-Mixer, wer hat.
- 2 - 3 Gläser davon täglich trinken.
- Mit etwas weniger Ingwer werden diesen Hustensaft auch Kinder lieben.
Nun zu den Inhaltsstoffen
- In der Ananas ist das Enzym Bromelain, das abschwellend und entzündungshemmend wirkt und es kämpft gegen Bakterien und Infektionen.
- Ingwer stimmuliert das Immunsystem.
- Zitrone hat Vitamine und Honig ist für alles gut.
- Im Sommer auch ein erfrischender Cocktail für laue Abende, oder so.
Na denn, gute Besserung allen, denen, die es erwischt hat.
Als Vitaminbombe kann ich es mir aber in gesunden Zeiten gut vorstellen.