Wer lange am Bildschirm, in klimatisierten Räumen arbeitet oder Kontaktlinsen trägt, kennt es sicher, die Augen fühlen sich trocken und ermüdet an, sind gereizt, jucken oder brennen. Dagegen kann man gut ein Augenbad machen.
Da wenige eine Augenbadewanne zu Hause haben, empfehle ich einfach zum Ausprobieren einen Eierbecher zu nehmen. Der Eierbecher wird mit abgekochtem 9% igem Salz-Wasser (9 g Salz in einem Liter Wasser) und bis kurz vor oberen Rand gefüllt.
Wer hat, kann auch einen Sud aus Zinnkraut, Holunder, Wermut, Ringelblumen, Fenchel oder Augentrost nehmen.
Ich selbst nutze meist Quellwasser mit Himalaja-Kristallsalz oder einen Sud aus 1/4 L Quellwasser einen TL Augentrost-Kraut, durch den Kaffeefilter abgeseiht.
Das Auge wird nun in die auf Körpertemperatur abgekühlte Flüssigkeit im Eierbecher eingetaucht, dazu beugt ihr euren Kopf nach vorne und setzt den gefüllten Eierbecher an das Auge. Dann legt ihr den Kopf nach hinten und haltet dabei den Eierbecher fest an das Auge, das während der nächsten zehn Minuten mehrmals geöffnet und geschlossen wird.
Ihr könnt diese Anwendung immer wenn nötig durchführen, ich selbst mache es abends nach der Arbeit.
Abschließend die Augen mit einem weichen Tuch sanft trocken tupfen.
Wer selbst nicht in die Kräuterküche will, 100 ml Augenbad günstigste Variante kostet in der Apotheke ca. 3,00 Euro und wer nicht mit dem Eierbecher klar kommt, Augenbadewannen kosten ab 0,99 Euro (Kunststoff) oder ab 1,40 Euro (Glas).
Meine Augenhöhlen scheinen echt komisch geformt zu sein...Eierbecher, Schnapsgläschen: Nichts davon saß so dicht um meine Augen, dass ich den Kopf in den Nacken nehmen konnte und das Salzwasser im Behälter geblieben wäre. Ich habe am Ende eine Schwimmbrille verwendet und den Kopf nicht den den Nacken genommen, sondern den Behälter bis zum Rand gefüllt und das Bad dann kopfüber gemacht.
9% wahr eine viel zu starke Lösung für mich! Die Augen haben ziemlich gebrannt! Ich habe mehrmals verdünnen müssen, am Ende war ich schätzungsweise bei 3%. Ich hab recherchiert, das Internet scheint sich mit 9% einig zu sein, ich kann es nicht nachvollziehen. Vielleicht ist meine Briefmarkenwaage aber auch einfach zu schlecht, um 9g abzumessen.
Durch die zunächst zu starke Lösung war der Erfolg nicht so durchgreifend, wie ich es mir gewünscht habe, aber das Baden hat dann hinterher schon gut getan. Ich werde das bestimmt nochmal versuchen, den Salzgehalt dann aber lieber per "Abschmecken" bestimmen: Wenn es ungefähr so salzig ist wie Tränen, bin ich zufrieden.