Chia-Marmelade ohne Gelierzucker | Frag Mutti TV

Fertig in 

Zutaten

1 Portion
  • 30 g Chia-Samen
  • 5 g Zimt
  • 300 g Beeren gefroren
Nährwerte pro Portion
Proteine:9 g
Kohlenhydrate:22 g
Fette:12 g
Kalorien:243 kcal

Zubereitung

  1. Die Beeren in eine Schüssel geben und 4-5 Minuten in der Mikrowelle auf mittlerer Stufe erhitzen.
  2. Du kannst die Beeren zusätzlich mit einer Gabel zerdrücken oder mithilfe einer Küchenmaschine zerkleinern, wenn du eine feinere Struktur bevorzugst.
  3. Chia-Samen und Zimt hinzufügen und gut umrühren.
  4. Die Masse in ein Marmeladenglas umfüllen.
  5. Lassen die Marmelade über Nacht im Kühlschrank ruhen, damit sie dank der aufquellenden Chia-Samen eine festere Konsistenz erhält.

Jetzt ist die Marmelade schon fertig!

Du kannst die Marmelade auf einem Toast oder auf Kuchen genießen. Ebenso eignet sie sich hervorragend zum Verfeinern von Joghurt und vielem mehr.

Folge unserem Kanal "Frag Mutti TV" auf YouTube:

Kostenlos abonnieren

Wie findest du dieses Rezept?

Voriges Rezept
Zierapfel-Konfitüre
Nächstes Rezept
Zwetschgenkonfitüre, ein feiner Brotaufstrich
Profilbild
Rezept erstellt von
am
Jetzt bewerten!

Bewerte jetzt dieses Rezept!
Vergib zwischen ein und fünf Sternen:

4,9 von 5 Sternen
auf der Grundlage von
2 Kommentare

Lieber Bernhard, eine solche Marmelade ist nicht all zu lange haltbar

aus diesem Grund würde ich nur die Hälfte zubereiten (zumindest in kleinen Haushalten)

es geht so schnell und unkompliziert - da sind die restlichen Beeren im Gefrierschrank besser aufgehoben

möchte man seinen Gartenvorrat verarbeiten, wäre das Konservieren duch Sterilisieren eine gute Alternative ....auch hier in möglichst kleinen Gläsern, um sie nach Anbruch schnell zu verbrauchen und dann lieber ein Frisches zu öffnen
@Tortenhummelchen: das war auch mein erster gedanke. Die hält doch maximal nur eine woche. Aber lecker ist sie auf jeden fall.
Rezept online aufrufen
Hol dir unsere besten Tipps als PDF / eBook!

Du druckst gerne unsere Tipps und Rezepte aus? Unter www.frag-mutti.de/ebooks findest du unsere besten Tipps und Rezepte zum Abspeichern und Ausdrucken. Nur 2,90 €!