Da ich in regelmäßigen Abständen Nahrungsergänzungsmittel einnehme, die aber oft sehr teuer oder nicht ganz einfach einzunehmen sind, bin ich auf die Idee gekommen, meine Kapseln selbst abzufüllen.
Früher habe ich z. B. Heilerde von Luvos in ein Glas Wasser gegeben und getrunken. Das Ergebnis war, dass die Erde zwischen meinen Zähnen knirschte und das störte mich dabei sehr. Die Heilerde resorbiert übrigens Giftstoffe aus dem Darm. Auch Magnesium, Schwefel MSM, Reishi Heilpilz, Eierschalenpulver und vieles mehr, lässt sich in Kapseln einfüllen und somit leichter schlucken.
Der Vorteil so einer Kapsel ist auch, dass man nichts vom Inhalt herausschmeckt. z. B. kein bitterer Geschmack vom Reishi Pulver, kein unguter Rückstand von der Heilerde im Mund.
Der Vorteil so einer Kapselmaschine ist: Man investiert einmal in so eine Maschine und kann sich verschiedene Nahrungsergänzungsmittel / Heilstoffe wie z. B. das Reishi Pulver selbst abfüllen.
Man kann selbst entscheiden, ob man rein vegane Kapseln (ohne tierische Erzeugnisse) oder Gelatine Leerkapseln (tierischen Ursprungs) verwendet. Auch die Farbe der Kapsel kann man selbst bestimmen. Das macht Sinn, um sie optisch zu unterscheiden, besonders wenn man viele verschiedene Medikamente, bzw. Nahrungsergänzungsmittel wie ich einnimmt.
Kauft man ein Nahrungsergänzungsmittel lose, ist es im Vergleich zu fertig abgefüllten Kapseln somit günstiger, besonders wenn man sich eine Großpackung des gewünschten Mittels bestellt. Natürlich ist dies nur dann sinnvoll, wenn man es auch für längere Zeit regelmäßig einnehmen möchte.
Die Abfüllung in Kapseln
Je nach Hersteller gibt es hier leichte Abweichungen. Im Grunde ist das System bei allen gleich: Leerkapseln in die Maschine stecken, das Material einfüllen und dicht zusammendrücken. Diesen Vorgang je nach Materialdichte mehrmals wiederholen. Wenn die Kapsel voll ist, werden die Kapseln wieder zusammengesteckt. Bei der Auswahl der richtigen Kapsel habe ich für meine Maschine die von Nagamil bei Amazon verwendet.
Die Kapseln müssen ganz leicht in die Maschine passen, denn tun sie es nicht, gibt es einen größeren Kapselschwund und die Kapselherstellung wird so zur Geduldsprobe.
In Kapseln selber abfüllen oder gleich die verkapselte Version kaufen?
Es gibt verschiedene Kapselmaschinen von "The Capsule Machine":
- die Größe #1 ist die kleinste Kapsel, hier passen ca. 400 mg in eine hinein. Diese Kapselgröße ist einfach zu schlucken, auch von Kindern.
- dann gibt es noch Größe #0 mit ca. 500 mg, und #00 mit ca. 700 mg Kapselinhalt.
Wem das alles viel zu viel Aufwand ist, der möge sich wohl besser gleich die fertig abgefüllten Kapseln kaufen.
Tipp der Redaktion: Praktische Kapselfüller
Wozu Nahrungsergänzungsmittel?
Wenn man dann schon Nahrungsergänzungsmittel schluckt, ist es für mich sehr befremdlich, wenn das anscheinend schon so viele sind, dass man es sich aufgrund des Preises selbst in Kapseln abfüllt.
Für mich kein guter Tipp.