Einen einfachen, aber guten Tipp habe ich von einem Bekannten bekommen, der in einer Kur zum Abnehmen war. Wenn man ins Restaurant geht oder es auf einer großen Familienfeier Buffet gibt, einfach bei dem ersten Gang zum Salatbuffet gehen und erst mal eine Runde Salat essen. Danach darf man sich mit dem Rest vergnügen. Oft ist es jedoch so, dass man dann nur noch halb so viel Hunger hat und nicht mehr so viel ungesundes, v.a. Nachtisch isst.
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2 Kommentare
ich mach das immer so, dass ich mit salat anfange. (bin auch vegetarier^^) aber hallooo? für nachtisch ist IMMER platz, egal wie voll man ist. ;)
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