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Beinwell-Alant-Creme selbst gemacht

Beinwell-Alant-Creme selbst gemacht

Wer kennt sie nicht, die Werbung, der Kyttasalbe aus dem Extrakt der Beinwellpflanze. Ihr könnt sie aber auch selbst herstellen und habt…
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3.11.16, von sumart
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Diese Lebensmittel solltest du bei Gelenkbeschwerden meiden

Diese Lebensmittel solltest du bei Gelenkbeschwerden meiden

Jeder, der unter Gelenkbeschwerden leidet, kennt das Problem, an manchen Tagen sind die Schmerzen leichter, an anderen unerträglich. Man bekommt…
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24.10.16, von iamwhatiam10
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Was ist beim Wechsel des Hausarztes zu beachten?

Was ist beim Wechsel des Hausarztes zu beachten?

Als mein langjähriger Hausarzt letztes Jahr in den wohlverdienten Ruhestand ging, wurde seine Praxis von einer jungen Ärztin übernommen. Soweit…
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23.10.16, von Kriss
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Schmerzen im Knie lindern

Schmerzen im Knie lindern

Mein Mann hatte sehr starke Schmerzen im Knie und ging zum Arzt. Der Arzt meinte, es läge am Meniskus und…
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28.9.16, von Julia Sabine Linke
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Blumenfeldmatte - Akupressurmatte bei Rückenschmerzen

Blumenfeldmatte - Akupressurmatte bei Rückenschmerzen

Da ich täglich Rückenschmerzen habe, die bis in die Beine ziehen und nicht nur Tabletten schlucken möchte, bin ich durch…
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19.9.16
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Wirksam eine Frozen Shoulder kurieren - ohne Operation

Wirksam eine Frozen Shoulder kurieren - ohne Operation

Meine Schulter an der linken Seite war von der Bewegung schon längere Zeit nicht so beweglich, wie die rechte Seite.…
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4.9.16, von Sally75
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Rückenschmerzen lindern - Faszien, Stufenlage und mehr

Rückenschmerzen lindern - Faszien, Stufenlage und mehr

Rückenschmerzen können einem das Leben ganz schön zur Hölle machen! Ich kann ein Lied davon singen, war 10 Jahre lang chronisch…
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30.8.16, von Scannerclaudia
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Knie entlasten: Beinbaumeln mit Gewichten

Knie entlasten: Beinbaumeln mit Gewichten

Wenn krankheits- und/oder altersbedingt die Kniegelenke zur Schwachstelle werden, kann man sie wie folgt entlasten: Gewichte um die Fußgelenke "schnüren",…
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6.1.16, von trom4schu
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Sofort-Übung bei Rückenschmerzen

Sofort-Übung bei Rückenschmerzen

Dazu gibt es hier viele Tipps und die Übungen wurden ausprobiert. Viele berichten, dass sie gut tun. Der Erfolg ist…
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16.11.15, von gudula
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Hot Stone Massage

Hot Stone Massage

Vielleicht kennt der Eine oder Andere von euch das schon, eventuell habt ihr auch schon mal in den Genuss kommen…
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26.10.15, von 2605
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Kohlblatt bei Gelenkschmerzen oder Prellungen

Kohlblatt bei Gelenkschmerzen oder Prellungen

Gegen manche Schmerzen hilft eine Behandlung mit einem Kohlblatt. Wie das geht? Das Blatt auf eine kranke Stelle legen, z.…
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29.9.15, von gudula
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Selbst massieren mit Tennisball

Selbst massieren mit Tennisball

Ein Tennisball kann bei einer verspannten Nacken- und Schultermuskulatur wahre Wunder wirken. Besonders dann, wenn man allein zu Haus ist…
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7.9.15, von RitaH
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Rückenschmerzen - eine mögliche Ursache

Rückenschmerzen - eine mögliche Ursache

Viele Menschen haben Rückenschmerzen, aber wissen nicht warum! Mir ging es genauso. Ich habe vor langer Zeit irgendwo gelesen, dass…
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8.1.15, von BernhardS
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Massageöl selber machen

Massageöl selber machen

Massageöl mit dem gewissen Etwas: Immer wieder werden im Handel Massageöle für Paare angeboten, die meisten riechen so, wie weder Mann…
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13.12.14, von eisernelady
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Lammfell Matratzenauflage gegen Rückenschmerzen

Lammfell Matratzenauflage gegen Rückenschmerzen

Jeden Morgen hatte ich Rückenschmerzen beim Aufstehen. Ich probierte mehrere Matratzen, aber nie wurden meine Rückenschmerzen wirklich besser. Auf Empfehlung einer…
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2.11.14, von RenateV
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Fön gegen verspannten, schmerzenden Nacken

Fön gegen verspannten, schmerzenden Nacken

Heute hatte ich gleich nach dem Schlafen einen verspannten Nacken, und da ich nicht viel Zeit hatte, fiel mir ein schnelles…
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20.8.14, von Roschtockerin
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Gepfeffertes Tuch gegen Rückenschmerzen

Gekaufte Wärmepflaster sind nicht gerade billig und wenn man sie öfter braucht, kann man sich auch mit folgendem Rezept behelfen. …
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18.8.14, von Roschtockerin
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Chili-Tinktur gegen Rücken- und Gelenkschmerzen u.s.w.

Chili-Tinktur gegen Rücken- und Gelenkschmerzen u.s.w.

Das im Chili enthaltene Capsaicin kann als wirkungsvolle Tinktur bei verschiedenen Krankheiten, z.B. Rücken- und Gelenkschmerzen, eingesetzt werden. Ich setze schon viele Jahre…
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13.7.14, von xldeluxe
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Schmerzende Beine nach dem Aufstehen

Magnesium hilft. Regelmäßig eingenommen und Schluss ist mit schmerzenden Beinen nach dem Aufstehen aus dem Bett, Stuhl, Sofa, Auto. Nach…
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4.5.14, von missbisly
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Aloe vera Linne gegen Ischias und Allergie

Aloe vera Linne gegen Ischias und Allergie

Jeder sollte sich die Königin der Heilpflanzen nach Hause holen, sie hilft bei sehr vielen Leiden. Ich habe wie…
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18.4.14, von glucke1980
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Verspannungen beim Bügeln entgegenwirken

Verspannungen beim Bügeln entgegenwirken

Richtige Höhe am Bügeltisch - entlastend und ergonomisch. Nicht selten merkte ich nach längeren Bügelarbeiten (besonders solchen, bei denen ich Druck entwickeln…
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4.4.14, von trom4schu
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Nackenschmerzen verbessern/vermeiden

Mit einfachen Mitteln für bessere Haltung m PC-Platz sorgen. Ich habe immer mal wieder Probleme mit der Nackenwirbelsäule. Es…
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19.3.14, von frosty
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Rückenschonendes Abspülen bei niedrigen Küchentheken

Als ich einmal in einem behindertengerechten Ferienhaus den Abwasch für 40 Leute gemacht habe, hat mir eine Frau einen sehr…
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13.10.13, von MrsMariaPizza
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Leichter aus der Badewanne kommen

Wer Probleme beim Aussteigen aus der Badewanne hat, kann Folgendes probieren: Am Ende der Badezeit, Mithilfe des Auftriebs durch das Wasser in…
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16.8.13, von Rovo1
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Gegen Nacken- und Rückenschmerzen bei Verspannungen

Tipp bei Muskel-Verspannungen im Nacken und Rücken, vor allem neben der Wirbelsäule: 2 Tennisbälle in eine Socke, zuknoten, fertig ist…
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27.2.13, von 11cheetah11
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Kältetücher bei Arthritis

Leider habe ich Arthritis in den Handgelenken und manchmal tut mir Kälte an den Handgelenken gut. Die Gel-Kältekissen sind aber…
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15.1.13, von Katerminka
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Hals bzw. Nacken verrenkt

Ich bin Kölner und jeder weiß, in einer Großstadt ist man immer in Bewegung. Und manche Bewegungen sind schnell mal…
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11.1.13, von MorpheusPrimus
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Wäschekorb mit Rädern

Wäschekorb mit Rädern

Vor Jahren ereilte mich ein kleiner Bandscheibenvorfall. Ergo: Rückenschmerzen. Die Wäsche wollte aber trotzdem gewaschen werden und von der Waschmaschine…
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8.11.12, von Timmi-55
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Ein Tipp gegen Phantomschmerzen

Mein Tipp für alle Amputierte, die von Phantomschmerzen geplagt werden: Wickelt Euch ein großes Stück, handelsübliche Alufolie um den Stumpf,…
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6.11.12, von saarbmw1921
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Mit Nackenschmerzen zum Augenarzt?

Mit Nackenschmerzen zum Augenarzt?

Gar nicht mal so dumm - mit Nackenschmerzen zum Augenarzt. Ich hatte in den letzten Monaten immer wieder starke Nackenverspannungen/Nackenschmerzen, in…
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10.10.12, von Cally
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Lagerungswürfel auch als Sitzkissen & quaderförmig

So ein Lagerungswürfel wird auch manchmal Stufenlagerungswürfel genannt: In Physiotherapie-Praxisräumen findet er Verwendung, um einen Patienten mit hochgelagerten Beinen, Rückenentlastend…
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2.10.12, von trom4schu
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Hilfe bei Rückenschmerzen

Also klingt vielleicht doof aber ist so, bei Rückenschmerzen kann das helfen: Wir nehmen einen Tennisball oder einen kleinen Styropor…
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22.9.12, von Mogli
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

SOS-Tipp bei akuten Rückenschmerzen / Hexenschuss

Hat "die Hexe geschossen" und man weiß vor lauter Rückenschmerzen gar nicht mehr, wie man liegen soll, kann Folgendes die…
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20.9.12, von nellocat
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Arthrose - Aminosäure kann helfen

Arthrose - Aminosäure kann helfen

Meine Arthrose war schlimm. Schmerzen vom Rücken bis ins Bein, sodass ich oft stehen bleiben musste, wegen der Schmerzen. Nachts wachte ich…
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25.8.12, von Soli
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Höhenverstellbares Stehpult für Bandscheibengeplagte

Da ich Bandscheibengeplagte (Rückenschmerzen) bin, habe ich mir schon länger überlegt, vielleicht im Stehen das Notebook zu bedienen aber wie?…
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10.6.12, von omaschnattchen
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Japanisches Heilpflanzenöl gegen Schmerzen der Kniegelenke

Japanisches Heilpflanzenöl - hilft auch bei Schmerzen der Kniegelenke. Ich habe das Fläschchen schon lange zu Hause, aber dass ich…
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10.6.12, von Tatjanimandi
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
"Verband" aus Frischhaltefolie

"Verband" aus Frischhaltefolie

Für mein schmerzendes Handgelenk habe ich eine leider fettige und schlecht einziehende Salbe bekommen. Bis jetzt gab ich mir Mühe,…
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9.5.12
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Progressive Muskelentspannung gegen Muskelkater

Jeder kennt das: nach einem anstrengenden Training geht man nach Hause, duscht, isst, fällt ins Bett. Der erste Tag danach…
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23.4.12
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Quarkwickel bei verstauchtem Knöchel

Bei verstauchten Knöcheln oder ähnlichem hilft bei mir immer am besten ein Quarkwickel. (vorsicht Sauerei!) Dazu braucht man: …
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14.3.12, von Lelle
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Rückenschmerzen - von den Füßen kommend?

Es gibt Rückenschmerzen, die können von den Füßen kommen. Wenn die Füße platt sind (Füße nass machen und auf gerader…
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24.2.12, von Muttilein11
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Gegen Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen

Dies ist ein Tipp aus unserer Physiopraxis, mit dem ich meinen Patientinnen richtig helfen kann. Frauen, die etwas stärker…
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29.10.11, von Deltoidea
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Zu viel Wärmesalbe erwischt: entfernen mit Speiseöl

Wärmesalben benutzen und einen Hitzestau vermeiden! Wenn ihr Wärmesalben benutzt, um z.B. den Rücken bei Schmerzen, etwas muskuläre Entspannung zu bieten,…
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27.10.11, von Deltoidea
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Ohne Rückenschmerzen lange in der Küche stehen - Rücken entlasten

Ich erwarte einige Gäste und habe nicht wenige Vorbereitungen für das geplante Essen zu bewerkstelligen. Nun ist meine Küche…
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27.9.11, von Deltoidea
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Brennnessel gegen Rheuma

Brennnessel gegen Rheuma

Wenn man unter Rheuma leidet, erreicht man durch Einreiben der betroffenen Stelle mit einer frischen Brennnessel, eine schelle Linderung der…
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21.4.11, von willy31
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Chili - Auflage gegen Rückenschmerzen

Wärme hilft bei Rückenschmerzen, Chilis haben eine schmerzlindernde (betäubende) und wärmende Wirkung, deshalb helfen bei Rückenschmerzen warme Wickel mit etwas…
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25.10.10, von Angelina
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Nierengurt bei Kreuzschmerzen

Wenn ich ab und zu unter Kreuzschmerzen leide, zieh ich einen Nierengurt an, den ich normalerweise zum Radeln trage. Er wärmt…
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13.10.10, von josi
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Hüfthosen bei Kreuzschmerzen

An alle, die oft von Kreuzschmerzen heimgesucht werden: Ich habe festgestellt, dass ich bei zu hoch geschnittenen Hosen schnell Kreuzschmerzen…
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4.10.10, von josi
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen

Überbein (Ganglion) wegbekommen

Ein Überbein (Ganglion), kann man ganz schnell mit einem rumänischen Tipp wieder weg bekommen. Ganz einfach auf die Stelle…
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19.9.10, von girly338
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Tigerbalm besser auftragen

Tigerbalm besser auftragen

Um Tigerbalm besser auf größere Hautpartien auftragen zu können, mische ich einen kleinen Klecks mit einer Portion Körperlotion. Lässt sich…
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26.8.10, von happypinguin
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen
Quarkwickel bei Entzündungen

Quarkwickel bei Entzündungen

Altes Hausmittel Bei Entzündungen in Gelenken, dick Quark (völlig wurscht, welcher) auftragen und ca. 20 Minuten einwirken lassen. Dann…
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25.7.10, von Tamora
in Muskel-, Knochen- & Gelenkschmerzen