Eigentlich ist ja bekannt, dass die Nüsse viele Fette haben, aber es sind die guten Fette, die uns beim Abnehmen unterstützen sollen.
Aber wenn man Appetit auf was Süßes bekommt, dann lieber eine Handvoll verschiedener Nüsse essen, wie Macadamianüsse oder Walnüsse. Meine Cousine meinte, sie sind reich an Vitaminen, Ballaststoffen und vielen Proteinen. Man soll so keinen Heißhunger mehr bekommen, da sie postiv auf die Hormone wirken, die für die Fettverbrennung zuständig sind.
Aber nur die rohen Nüsse, keine gesalzenen oder gebrannte! Außerdem sollen sie positiv auf den Blutzuckerspiegel wirken und somit fällt ja der Hunger auf was Süßes weg.
Ich bin ab morgen dran und werde weiter berichten. Ich liebe Nüsse, und wenn sie tatsächlich so helfen, dann macht mir wenigstens mal eine Diät noch Spaß!
Sahnehäubchen