Gesundheit
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Beauty & Wellness
18Kater bekämpfen
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Unterstützt von Soehnle
Mit Bewegung und gesunder Ernährung auch im Alter fit bleiben
Fit bleiben im Alter, wie kann das gehen? Über meine Abnehmerfolge mit Intervallfasten habe ich hier ja schon berichtet. Damit ist…
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19.10.18, von Upsi
in Sich etwas gutes tun
Unterstützt von Soehnle
Mehr Bewegung & gute Ess- und Trinkgewohnheiten in den Alltag integrieren
Seit der Geburt meines letzten Kindes versuche ich, noch mehr Bewegung und gute Ess- und Trinkgewohnheiten in meinen Alltag zu integrieren.…
15.10.18, von mrs_monk
in Sich etwas gutes tun
Unterstützt von Soehnle
Linderung bei Pollenallergie
Immer mehr Menschen leiden an Pollenallergie, auch Heuschnupfen genannt!
Gründe dafür können sein:
1. Übertriebene Hygiene, mehr Feinstaub…
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8.10.18, von waldelfchen
in Sich etwas gutes tun
Herbstwald: Balsam für die Seele
Vor allem im Herbst ist der Wald Balsam pur für die Seele. Also raus in die Natur,…
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29.9.18, von Upsi
in Sich etwas gutes tun
Unterstützt von Soehnle
Besser schlafen mit klassischer Konditionierung
Das bekannteste Beispiel für klassische Konditionierung ist der Pawlowsche Hund, bei dem ein Glockenton immer wieder mit der Futtergabe verbunden…
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27.9.18, von revolutionlaut
in Sich etwas gutes tun
Unterstützt von Soehnle
Mehr Bewegung im Alltag - ein paar Tricks für Faule
Mehr Bewegung im Alltag ist ganz leicht, mit ein paar einfachen Tricks.
Wem es wie mir geht, der sollte…
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26.9.18, von revolutionlaut
in Sich etwas gutes tun
Das beste Superfood im Herbst
Lasst uns doch mal eine Superfood-Fantasiereise machen. Bereit? Und zack! Schon befinden wir uns in einem von goldener Herbstsonne durchfluteten…
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18.9.18, von Kriss
in Sich etwas gutes tun
Unterstützt von Soehnle
Gesünderes Leben mit Selbstdisziplin und Intervallfasten
Mit Selbstdisziplin, ausgewogener Ernährung und Intervallfasten zu einem gesünderen Leben finden.
Jetzt kommt bald wieder die Zeit, in der üppiger…
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13.9.18, von Upsi
in Sich etwas gutes tun
Ein Koffer voll mit guten Wünschen: Der "Wenn-Koffer"
Die meisten werden es kennen und auch ich wollte schon lange einmal diese Idee aufgreifen. Jetzt endlich habe ich auch einen…
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10.9.18, von xldeluxe_reloaded
in Sich etwas gutes tun
Risiken beim Cannabis-Konsum minimieren
Zu Beginn ein Rätsel: Was ist das? Man darf es per Gesetz weder erwerben noch besitzen, aber man darf es…
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28.6.18, von Kriss
in Sich etwas gutes tun
Ingwer-Zitronen-Drink, gesunder Fitmacher aus der Natur
Schon vor einiger Zeit war ich auf der Suche, nach einem Fitmacher für den Morgen, der gesund und lecker sein sollte.…
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, von CaterineM
in Sich etwas gutes tun
Bleibende schöne Erinnerung an die Kindheit
Ich habe mich beschenkt: Mit einer Collage, die ich aus alten Erinnerungsstücken an meine Kindheit gebastelt habe.
Angeregt durch einen…
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8.5.18, von xldeluxe_reloaded
in Sich etwas gutes tun
Ingwer-Shot als Erkältungskiller
Dieser Ingwer-Shot ist perfekt, um einer Erkältung vorzubeugen oder auch einfach, um das Immunsystem zu stärken.
Zutaten
Das…
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19.4.18, von Tina_Sonnenschein
in Sich etwas gutes tun
Behaglichkeit an kühleren Abenden
Pünktlich zum Wochenende soll das Wetter ja wieder sonnig und warm werden. Ich genieße die Zeit gerne im Garten auf…
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17.4.18, von Ashanti
in Sich etwas gutes tun
Der kleine Tag: Ein Hörspiel für Kinder & Erwachsene
Schon mal vom "Kleinen Tag" gehört? Das sind wunderbare Lieder und eine tolle Mutmach-Geschichte. Ich höre mir sie immer wieder an.…
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2.4.18
in Sich etwas gutes tun
Wartezeit nutzen: Gymnastik an der Haltestelle
Die Warterei an der Haltestelle ist so langweilig. Deshalb mache ich jetzt Dehnübungen mit den Armen und gehe auf Zehenspitzen.
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29.3.18, von gudula
in Sich etwas gutes tun
Warum hassen wir so gern?
Wir hassen uns selbst, wir hassen andere Menschen, wir hassen andersartige Menschen, wir hassen lauwarme Suppe, wir hassen die Schlange…
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29.3.18, von gudula
in Sich etwas gutes tun
Warme Frühlingssonne - gegen Frühjahrsmüdigkeit und für gute Laune
Heute scheint hier bei uns so wunderbar die Sonne, dass ich die Gelegenheit genutzt habe, zwei Stunden spazieren zu gehen.…
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8.3.18, von Ashanti
in Sich etwas gutes tun
Tomate-Mozzarella-Teller
Irgendwie ist es doch in den meisten Familien so, dass täglich ein Gericht zubereitet oder gekocht wird und man das…
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, von Ashanti
in Sich etwas gutes tun
Lebensweisheiten verinnerlichen
Letzte Woche kaufte ich mir kleine Kärtchen mit Lebensweisheiten. Sie sind hübsch bunt und liebevoll mit Zeichnungen umrahmt. Ich kann…
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18.2.18, von Obstsaft
in Sich etwas gutes tun
Das bisschen Haushalt - auch gut für die Fitness und Kalorienverbrauch
Manche wissen es nicht, aber mit den alltäglichen Arbeiten im Haushalt kann man sich fit halten und auch Kalorien verbrauchen.…
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10.2.18, von Ashanti
in Sich etwas gutes tun
Zeit für mich, die ich auch nur für mich genieße
Wer kennt das nicht? Ein Termin jagt den Nächsten und man fühlt sich, wie auf der Flucht vor den ganzen…
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26.1.18, von Ashanti
in Sich etwas gutes tun
Massage gegen Falten im Gesicht
Man kann die Finger nehmen und die Haut über den Gesichtsknochen massieren. Ist gut für die Durchblutung und prima gegen…
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24.11.17
in Sich etwas gutes tun
Orthorexie oder Glückskost? Du hast die Wahl
Es gibt seit einigen Jahren wieder ein neues Phänomen der Wohlstandsgesellschaft: die Sucht nach der richtigen Ernährung oder Orthorexie. Das…
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18.11.17, von Mafalda
in Sich etwas gutes tun
Malbücher für Erwachsene - das macht Spaß
An manchen Tagen habe ich, wie sicher viele Andere auch, sehr viel Stress. Die Zeit für eine Pause nutze ich…
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9.11.17, von Ashanti
in Sich etwas gutes tun
Den Kopf freibekommen und durchpusten lassen
Gerade jetzt, zu dieser stürmischen und regnerischen Jahreszeit, sitzen wir doch am liebsten zu Hause im warmen Zimmer und lassen…
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3.11.17, von Upsi
in Sich etwas gutes tun
Rollator verschönern - das Leben sieht gleich viel bunter aus
Es gibt viele Menschen, die einen Rollator zur Fortbewegung benötigen. Die meisten verdrängen das Problemchen, denn daran muss man sich…
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1.10.17, von xldeluxe_reloaded
in Sich etwas gutes tun
Abnehmen & Entschlacken mit Intervallfasten
Für alle, die eine längere Fastenkur im Alltag nicht umsetzen können oder Mangelerscheinungen fürchten, gibt es eine Möglichkeit, den Körper…
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20.8.17, von Hestia
in Sich etwas gutes tun
Ein "Verzichttag" in der Woche bringt neuen Schwung!
Wir alle haben Angewohnheiten, die uns entweder von wichtigen und schönen Dingen abhalten oder aber schädlich für uns sind. Deshalb…
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6.7.17, von ebenich
in Sich etwas gutes tun
Verändert Nörgeln das Gehirn?
Nörgler gibt es überall: Im Supermarkt, wenn die Kassiererin zu langsam ist, in der U-Bahn, wenn es zu voll ist,…
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16.5.17, von Kriss
in Sich etwas gutes tun
Ein Mittagsschläfchen - gesund oder doch nicht?
Wer kennt das nicht - um die Mittagszeit bzw. am frühen Nachmittag treten sehr oft Ermüdungserscheinungen auf. Die Ursache für dieses…
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12.5.17, von backfee44
in Sich etwas gutes tun
Wechseljahre des Mannes - was tun?
Böse Zungen behaupten, dass der Mann in den Wechseljahren meistens seine Frau wechselt. Sie behaupten auch, dass dieser Wechsel in…
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25.4.17, von Kriss
in Sich etwas gutes tun
Den Körperrhythmus leichter auf die Sommerzeit "umstellen" - so geht's
Tipp zur Zeitumstellung: Beim Uhrenumstellen von Winterzeit auf Sommerzeit empfiehlt es sich, auch die persönliche tägliche Weckzeit um eine halbe…
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28.3.17, von Gott-liebt-Sie_god-loves-you
in Sich etwas gutes tun
Weißkohlblätter als Kompressen verwenden
Eine Bekannte von mir stillt gerade ihr Kind und legt sich bei Schwellungen und Schmerzen sehr oft Kohlblätter auf die…
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20.3.17, von susimausi12345
in Sich etwas gutes tun
Atemnot: Was tun bei Luftknappheit?
Atemnot kann viele Ursachen haben, die nicht immer auf Erkrankungen zurückzuführen sind. Aber wussten Sie, dass Krankheiten durch falsches Atmen entstehen? Oder…
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20.3.17, von Woolraven
in Sich etwas gutes tun
Fitness/Reha durch Wassergymnastik – Tipps für Einsteiger
Als mir vor einigen Jahren ein alter Kreuzbandriss im Knie zunehmend Beschwerden machte, kam ich um eine Operation nicht mehr…
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9.3.17, von Kriss
in Sich etwas gutes tun
HIIT auf dem Prüfstand: Was bringt das Intervall-Training?
Gemütliches Runde-für-Runde-Joggen war gestern: Hochintensives Intervalltraining (HIIT) soll mich an meine körperlichen Grenzen bringen und schneller fit machen als moderates…
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6.3.17, von Explicador
in Sich etwas gutes tun
Das Heiltee-ABC: Teesorten von Anis bis Zitronengras
Das Heil-Tee ABC – von Anis bis Zitronengras – gibt einen kleinen Überblick, welcher Tee für welche Beschwerden und Zipperlein…
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1.3.17, von Woolraven
in Sich etwas gutes tun
Badezusatz selber machen (Pflegebad mit Kakaobutter) | Frag Mutti TV
Hier ist ein Rezept für selbstgemachtes Pflegebad mit Kakaobutter.
Zutaten:
150 g Zitronensäure
300 g Kaisernatron
80…
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, von I.Wentz
in Sich etwas gutes tun
Fit trotz Kälte: So klappt das Outdoor-Training im Winter
Sport im Freien ist nicht nur im Sommer eine gute Idee. Joggen, Nordic-Walking oder Fahrradfahren halten auch im Winter fit…
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27.1.17, von Explicador
in Sich etwas gutes tun
Winterblues bekämpfen: Gut gelaunt durch die dunkle Jahreszeit
Der Winter mit seinen kurzen Tagen und ungemütlichen Wetterverhältnissen schlägt vielen Menschen auf die Stimmung. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und schlechte Laune…
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24.1.17, von Explicador
in Sich etwas gutes tun
Salzkristalllampe im Schlafzimmer
Jeder hat sie schon mal gesehen, diese Lampen haben ihren Platz schon in vielen Wohnungen und Häusern gefunden und werden oft…
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21.1.17, von iamwhatiam10
in Sich etwas gutes tun
Ernährungsumstellung - meine Erfahrungen
Es gibt keine Traumfigur, die mit einer Wunderdiät in kurzer Zeit einfach da ist. Es gibt nur andere Gerichte, andere…
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20.1.17, von gudula
in Sich etwas gutes tun
Grüner Tee mit frischer Zitrone & Ingwer
Grüner Tee mit frischer Zitrone und Ingwer - für Fettverbrennung & Wohlbefinden: Aufwärmen - wohlfühlen - genießen - kleine Auszeit.
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20.1.17, von LiebesGretchen
in Sich etwas gutes tun
Fitness mit Yoga und Pilates
Ich weiß sehr gut, dass körperliche Fitness wichtig ist. Leider bin ich etwas faul in dieser Hinsicht. Ein Gutschein für…
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17.1.17, von gudula
in Sich etwas gutes tun
Waschungen mit Salbeitee gegen Hitzewallungen & Schweiß
Salbei hemmt die Schweißbildung. Bei starkem Schwitzen, Nachtschweiß oder übermäßigem Schwitzen in den Wechseljahren helfen deshalb Waschungen mit Salbeitee. Danach…
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17.1.17, von RitaH
in Sich etwas gutes tun
Badezusatz aus Tannennadeln herstellen
Nachdem man den Weihnachtsbaum abgeschmückt hat, kann man sich davon einige Zweige der Tanne abschneiden und die Nadeln für ein…
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22.12.16, von iamwhatiam10
in Sich etwas gutes tun
5 Tipps zum Saunieren - so geht es richtig
In der kalten Jahreszeit ist ein Saunabesuch besonders schön: Die angenehme Hitze wärmt auf, entspannt und tut zudem meiner Gesundheit…
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14.12.16, von Bernhard
in Sich etwas gutes tun
Klarträumen lernen: Eine Einführung in luzides Träumen
Dieser Beitrag richtet sich an alle, die gerne träumen. Und damit sind nicht die Tagträume gemeint, denen wir gelegentlich gerne…
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6.12.16, von Kriss
in Sich etwas gutes tun
Mit dem Rauchen aufhören und sparen
Vor nun mehr 16 Jahren beschloss ich: "Ich höre mit dem Rauchen auf!" So weit so schwer. Ich war Kettenraucher(in)…
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13.11.16, von Unwetterhasser
in Sich etwas gutes tun
