Kategorie abonnieren Sortieren nach
Klarträumen lernen: Eine Einführung in luzides Träumen

Klarträumen lernen: Eine Einführung in luzides Träumen

Dieser Beitrag richtet sich an alle, die gerne träumen. Und damit sind nicht die Tagträume gemeint, denen wir gelegentlich gerne…
7
25
6.12.16, von Kriss
in Sich etwas gutes tun
Mit dem Rauchen aufhören und sparen

Mit dem Rauchen aufhören und sparen

Vor nun mehr 16 Jahren beschloss ich: "Ich höre mit dem Rauchen auf!" So weit so schwer. Ich war Kettenraucher(in)…
8
20
13.11.16, von Unwetterhasser
in Sich etwas gutes tun
Was tun gegen Morgenmüdigkeit?

Was tun gegen Morgenmüdigkeit?

Jetzt, im dunklen November, fällt es vielen noch schwerer, wach zu werden und dem kuscheligen Bett den Rücken zu kehren. Draußen ist…
1
5
10.11.16, von Bernhard
in Sich etwas gutes tun
Petersilienwein: Ein guter Tropfen gegen viele Beschwerden

Petersilienwein: Ein guter Tropfen gegen viele Beschwerden

Wer Petersilie nur als Dekoration auf dem Buffet oder als Suppengewürz schätzt, wird über die Heilkräfte dieser Pflanze überrascht sein! …
13
9
, von
in Sich etwas gutes tun
Was ist beim Wechsel des Hausarztes zu beachten?

Was ist beim Wechsel des Hausarztes zu beachten?

Als mein langjähriger Hausarzt letztes Jahr in den wohlverdienten Ruhestand ging, wurde seine Praxis von einer jungen Ärztin übernommen. Soweit…
10
6
23.10.16, von Kriss
in Sich etwas gutes tun
Intuitives Malen

Intuitives Malen

Eine gute Methode um sich auszudrücken oder zu entspannen ist intuitives Malen. Dabei ist es ganz und gar nicht wichtig, ob…
13
5
29.9.16, von Sally75
in Sich etwas gutes tun
Dem Koffeinkonsum ein Limit setzen

Dem Koffeinkonsum ein Limit setzen

Ein guter Bekannter von mir beklagte sich schon seit längerer Zeit über innere Unruhe und Nervosität. Als er mit seinem Arzt…
14
58
22.9.16, von iamwhatiam10
in Sich etwas gutes tun
So habe ich wieder neuen Lebensmut bekommen

So habe ich wieder neuen Lebensmut bekommen

Jeden kann es treffen. Man fällt in ein tiefes dunkles Loch und schafft es scheinbar nicht mehr aus eigener Kraft…
22
48
21.9.16, von Sally75
in Sich etwas gutes tun
Blumenfeldmatte - Akupressurmatte bei Rückenschmerzen

Blumenfeldmatte - Akupressurmatte bei Rückenschmerzen

Da ich täglich Rückenschmerzen habe, die bis in die Beine ziehen und nicht nur Tabletten schlucken möchte, bin ich durch…
9
12
19.9.16
in Sich etwas gutes tun
Hätte ich doch mal...!? Über das Leben im Konjunktiv

Hätte ich doch mal...!? Über das Leben im Konjunktiv

Hätte, hätte, Fahrradkette… Was alles so möglich gewesen wäre, hätte man damals bloß anders gehandelt, entschieden oder reagiert……
10
8
15.9.16, von Kriss
in Sich etwas gutes tun
Klangkugeln - eine Meditationsübung für mehr Wohlbefinden

Klangkugeln - eine Meditationsübung für mehr Wohlbefinden

Wer sich beim Entspannen und Loslassen schwer tut, dem kann ich diese Qi Gong Kugeln (Klangkugeln) wärmstens empfehlen. Es gibt sie in verschiedenen…
26
36
9.9.16, von Sally75
in Sich etwas gutes tun
Angst: Ursachen & wie man sie überwinden kann

Angst: Ursachen & wie man sie überwinden kann

Ihr erinnert euch an Asterix, den kleinen, tapferen Gallier? Das Dorf, in dem er mit seinem dicken Kumpel Obelix lebt,…
9
9
9.8.16, von Kriss
in Sich etwas gutes tun
Müssen wir immer müssen? Tipps zum selbstbestimmten Leben

Müssen wir immer müssen? Tipps zum selbstbestimmten Leben

Schrecklich, dieses dauernde Müssen. Noch schrecklicher, wenn es mit einem hektischen „schnell“ kombiniert wird. Ich erwische mich selbst viel zu…
32
62
2.8.16, von Kriss
in Sich etwas gutes tun
Durch dick und dünn: Das Phänomen Freundschaft

Durch dick und dünn: Das Phänomen Freundschaft

„Freunde sind Gottes Entschuldigung für die Familie.“ Dieses Zitat von Oscar Wilde mag echten Familienmenschen zu krass erscheinen. Tatsache…
13
35
24.7.16, von Kriss
in Sich etwas gutes tun
Richtiges Trinken - gesund und lebenswichtig

Richtiges Trinken - gesund und lebenswichtig

Trinken ist sehr gesund und lebenswichtig - besonders an heißen Sommertagen. Doch wie trinkt man richtig und welche Getränke eignen…
4
5
28.6.16, von Bernhard
in Sich etwas gutes tun
Frühjahrskur mit Brennnessel

Frühjahrskur mit Brennnessel

Die Frühjahrskur mit Brennnessel ist bei mir festes Ritual zur Entgiftung und auch, um gegen die Müdigkeit anzugehen. Wirkung…
8
28
23.6.16, von BBaumeister
in Sich etwas gutes tun
Natürliches Kalzium aus Eierschalen herstellen

Natürliches Kalzium aus Eierschalen herstellen

Hallo, habe ein Tipp für euch, den ich allerdings geklaut habe, aber dachte, je mehr Menschen es lesen und wissen,…
15
44
15.6.16, von uschi002
in Sich etwas gutes tun
Bewältigen von Stress  | detektor.fm Interview

Bewältigen von Stress | detektor.fm Interview

60 % aller Deutschen sollen an Dauerstress leiden. Stress gehört zwar zu unserem Alltag, doch zu viel davon kann krank machen. Wie man…
1
1
28.4.16, von Bernhard
in Sich etwas gutes tun
Wie wichtig sind Rituale in einer Beziehung?

Wie wichtig sind Rituale in einer Beziehung?

Ein populäres Beispiel „The same procedure as last year, Miss Sophie?“ Stolpert der zunehmend trunkene Butler James über den…
7
12
12.4.16, von Kriss
in Sich etwas gutes tun
Ruhe und Gelassenheit

Ruhe und Gelassenheit

In schwierigen Situationen gelassen bleiben - das können nur wenige Menschen. Meistens platzt etwas aus uns heraus und alles wird unangenehm.…
12
25
11.4.16, von gudula
in Sich etwas gutes tun
Mehr trinken - kleine Gläser verwenden

Mehr trinken - kleine Gläser verwenden

Wie oft habe ich mir schon vorgenommen, mehr zu trinken! Eine Wasserflasche am Arbeitsplatz, Erinnerungszettel hier und da, den Wecker…
10
9
7.4.16, von hughie
in Sich etwas gutes tun
E-Zigaretten: Wie ungesund sind sie wirklich?

E-Zigaretten: Wie ungesund sind sie wirklich?

E-Zigaretten sind im Trend, denn die Verdampfer gelten als gesunde Alternative zur normalen Zigarette. Der Vorteil dabei: Weil kein Tabak…
10
10
6.4.16, von Explicador
in Sich etwas gutes tun
Tipps zur Selbstverteidigung: Was ist erlaubt?

Tipps zur Selbstverteidigung: Was ist erlaubt?

Die Ereignisse von der Silvesternacht am Kölner Hauptbahnhof und anderswo, die Nachrichten von Terroranschlägen und Überfällen haben in den vergangenen…
9
37
29.1.16, von Explicador
in Sich etwas gutes tun
Entspannen im Alltag ohne viel Aufwand

Entspannen im Alltag ohne viel Aufwand

Die meisten von uns wünschen sich mehr Entspannung und innere Ruhe. Im Alltagsstress sind wir ständig am "Tun" und gönnen…
16
7
12.11.15, von comandchero
in Sich etwas gutes tun
Tanz dich gesund

Tanz dich gesund

Gerade jetzt in der dunklen Jahreszeit stellt sich bei Vielen eine traurige Stimmung ein oder auch eine gewisse Lustlosigkeit und…
10
14
4.11.15, von Kochmütze
in Sich etwas gutes tun
Mein Tipp gegen Traurigkeit

Mein Tipp gegen Traurigkeit

Wer kennt es nicht? Diese Tage, an denen es einem einfach nur schlecht geht. Gegen diese Traurigkeit ist hier mein…
40
39
31.10.15, von sarah
in Sich etwas gutes tun
Schlafstörungen durch Alkohol - gerade im Alter

Schlafstörungen durch Alkohol - gerade im Alter

Ein Gläschen Wein oder Bier am Abend, für viele Menschen ein Genuss. Für ältere Menschen aber nur für die Zeit…
16
32
25.9.15, von gudula
in Sich etwas gutes tun
Das Rauchen reduzieren / aufhören

Das Rauchen reduzieren / aufhören

Dank Hilfe verschiedener Kräuter und Obstsorten, kann man das Rauchen reduzieren oder gar ganz aufhören. Raucher kennen es ja, man nimmt…
20
51
19.8.15, von glucke1980
in Sich etwas gutes tun
Mondkalender gibt Anleitung für den Alltag

Mondkalender gibt Anleitung für den Alltag

Für die einen Hokuspokus, für andere Anleitung zum täglichen und nächtlichen Leben: der Mondkalender. Richtig angewandt verspricht er Helfer zu…
24
83
14.8.15, von Hestia
in Sich etwas gutes tun
Körper entsäuern mit Kaiser Natron Fußbad

Körper entsäuern mit Kaiser Natron Fußbad

Durch zu viel Stress, ungesunde Ernährung oder zu wenig Bewegung kann unser Körper schnell übersäuern. Wenn man sich dann nicht…
27
130
12.5.15, von gloriatorin
in Sich etwas gutes tun
Das Immunsystem unterstützen

Das Immunsystem unterstützen

Um das Immunsystem zu unterstützen, bereite ich seit einigen Jahren einen speziellen Honig zu. Es ist nicht ausschließlich eine Präventivmaßnahme, es…
17
35
15.4.15, von Greenseven
in Sich etwas gutes tun
Zitronen-Knoblauch-Kur

Zitronen-Knoblauch-Kur

Fit ins Jahr starten mit der Zitronen-Knoblauch-Kur: Das Internet ist voll von Lobliedern auf die Knoblauch-Zitronenkur, und da ich sie schon…
35
70
27.2.15, von xldeluxe
in Sich etwas gutes tun
Magnesiumcitrat selber machen

Magnesiumcitrat selber machen

Da meine HNO-Ärztin mir bestätigt hat, dass regelmäßige Einnahme von Magnesium Hörstürzen vorbeugen kann (Stressvermeidung ist auch wichtig), nehme ich täglich…
14
7
12.12.14, von emilius
in Sich etwas gutes tun

Andenken an einen geliebten Menschen

Unsere Mutti ist leider am letzten Silvester mit 92 Jahren verstorben, eine paar Monate vorher, habe ich bei einem Besuch noch…
35
47
13.11.14, von Susi2
in Sich etwas gutes tun

Teilfasten

Nachdem ich schon seit Jahren in der Osterzeit faste, das heißt vollständig auf jeglichen Naschkram und überflüssigen Zucker verzichte, kam…
20
3
15.6.14, von Mönchen
in Sich etwas gutes tun
Arbeit suchen

Arbeit suchen

Kleiner Tipp für die Arbeitssuche:  Also, ich muss sagen, dass ich damit gute Erfahrungen hatte und würde diese Tipps gerne…
28
26
12.6.14, von Tatti94
in Sich etwas gutes tun

Entspannung mal anders - Urlaubsfeeling auf Balkonien

Wir kennen es alle. Man wäre am liebsten in der Karibik und sitzt aber auf Balkonien. Doch auch dort habe ich meine…
14
13
6.6.14, von Senfgurke
in Sich etwas gutes tun

Schöne Taille

Dieser Tipp ist nur für Leute, die ihre Taille mal wieder sehen wollen! Ich zweckentfremde gerne mal das kleine…
17
14
4.6.14, von citroen1313
in Sich etwas gutes tun
Augen offen halten um das Schöne zu sehen

Augen offen halten um das Schöne zu sehen

Das ist kein Rezept oder ein Reinigungstipp, sondern ein Tipp mit offenen Augen durch die Welt zu gehen und das…
38
33
31.5.14, von Upsi
in Sich etwas gutes tun

Liebeskummer im Sommer

Liebeskummer im Sommer, wir alle kennen das. Eine lange oder auch kurze Beziehung geht zu Bruch. Doch wie lässt man sich…
10
5
23.5.14, von Senfgurke
in Sich etwas gutes tun

Abnehmen mit Bewegung und Spaß

Magst du auch deinen Bauch nicht? Dann kommt hier ein schöner Tipp für dich zum Abnehmen mit Spaß und Bewegung - Do…
12
26
6.5.14, von SistaSoulLove
in Sich etwas gutes tun
Frühjahrskur mit Misteltee

Frühjahrskur mit Misteltee

Meine Empfehlung als Frühjahrskur: Misteltee Seit vielen Jahren mache ich 3-4x jährlich eine Kur mit kalt angesetztem Misteltee. Die…
21
25
1.5.14, von xldeluxe
in Sich etwas gutes tun
Lebensweisheit: Tue jeden Tag etwas, das dir Freude bereitet

Lebensweisheit: Tue jeden Tag etwas, das dir Freude bereitet

Hier eine kleine Lebensweisheit für alle, die sich besser fühlen möchten. Tue jeden Tag etwas, das DIR Freude bereitet!…
37
17
2.4.14, von michelleh
in Sich etwas gutes tun

Fit mit Seilspringen

Der Sport fällt uns couch potatoes doch immer schwer. Vor allem für das Konditionstraining bleibt oft keine Zeit, 45 Minuten Rad fahren,…
15
17
16.3.14, von avocado
in Sich etwas gutes tun

Entstressen & entspannen - Lösungen finden

Hektik und Stress kennen die Meisten. Doch wer immer nur am Arbeiten ist, kann weder Lösungen für Probleme finden, noch…
26
27
17.2.14, von binchen123
in Sich etwas gutes tun

Schönheit - jeder Mensch ist schön

Du darfst niemals sagen, dass du nicht schön bist. Jeder Mensch ist schön oder hat eine schöne Seite, welche er…
29
24
27.1.14, von flowerpower14
in Sich etwas gutes tun

Hausarbeit nervt - Stimmung heben

Lets fetz - Hausarbeit mit Hüftschwüngen! Hausarbeit nervt, die Laune ist im Keller. Beine und Arme/Hände werden zwar bewegt, Rücken…
22
18
19.1.14, von Dackel
in Sich etwas gutes tun

Warum wir wertvoll sind - für was wir geliebt werden

Dies ist ein Gedankengang darüber, für was wir geliebt werden. Nicht für unser Tun, für unser SEIN. Meine Katze,…
32
19
12.1.14, von hatschepuffel
in Sich etwas gutes tun

Wellness-Programm für trockene Haut

Gerade im Winter habe ich extrem trockene, juckende Haut. Das ist das einzige was mir hilft und wie eine kleine…
14
17
8.1.14, von Lorchen
in Sich etwas gutes tun

Lächeln

Lächle, wenn nichts dagegen spricht! Nichts macht einen Menschen schöner. Vergesse ich leider auch oft genug.…
36
54
1.1.14, von Dackel
in Sich etwas gutes tun