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Tipps für Laufanfänger - Lust aufs Joggen langfristig erhalten

Tipps für Laufanfänger - Lust aufs Joggen langfristig erhalten

Schlechtes Wetter, keine Zeit oder viel zu müde, Gründe um nicht Laufen zu gehen gibt es genug. Was Laufanfänger beachten sollten, damit…
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1.9.16, von Bernhard
in Sport
Herzfrequenzmessgerät: Sender am Brustgurt anders befestigen

Herzfrequenzmessgerät: Sender am Brustgurt anders befestigen

Die Firma Polar, die u. a. Herzfrequenzmessgeräte vertreibt, gibt in der Anleitung an, man solle den Sender mittig am Brustgurt…
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31.5.16, von trom4schu
in Sport
Joggingtipps für Einsteiger

Joggingtipps für Einsteiger

Jogging, Laufen, Trimmtrab, Wogging, Walking – wohl kaum eine Sportart ist in Deutschland so beliebt und ausgeübt wie die sportliche…
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6.5.16, von HerbiG
in Sport
Sport: So hilft Bewegung beim Abnehmen

Sport: So hilft Bewegung beim Abnehmen

Der Frühling naht und damit für viele die Motivation, mal wieder ein paar Pfund abzunehmen. Mit Sport und Bewegung lässt…
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17.2.16, von Explicador
in Sport
Schlüssel beim Joggen aufbewahren

Schlüssel beim Joggen aufbewahren

Wohin mit dem Schlüssel beim Joggen? Mithilfe dieses Tricks braucht man keine Taschen mehr.  Wenn meine Tochter joggen geht,…
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20.1.16, von glucke1980
in Sport

Verletzungsgefahr vermeiden: Angelhaken mit Korken sichern

Habt Ihr auch Angler zu Hause oder angelt Ihr selber? Ich habe zu Hause oft das Problem gehabt, dass die…
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21.2.12, von Muttilein11
in Sport
Hilfe gegen Muskelkater

Hilfe gegen Muskelkater

Wenn man sich mal wieder beim Sport überanstrengt hat, und ein Muskelkater droht oder schon da ist, wendet GÖGA folgende alte…
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18.9.11, von velten
in Sport

Eine Angelpose selbstgebaut

Mein Urgrossvater hat mir das Angeln beigebracht. Unter anderem nicht nur, wie man sich am Wasser verhält, sondern auch, wie…
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13.8.11, von Herr_Wernersen
in Sport

Gymnastikübung für die gesamte Rumpfmuskulatur

Mit dieser Übung hat uns in der Schule der Sportlehrer gerne 'gequält'. Ich habe 25 Jahre gebraucht, um zu erkennen,…
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9.8.11, von wermaus
in Sport

Mehr Kalorien verbrauchen beim Ausdauersport

Der Tipp stammt vom Freund meines Sohnes, der Sport studiert. Wenn man Ausdauersport betreibt, wie Joggen, Radfahren, Schwimmen, auf dem…
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29.7.11, von wermaus
in Sport

Fütterungsautomat für Angler: Erfolgreich Fische fangen

Für alle Angler, die einen großen Fang machen wollen. Ihr nehmt eine Konservendose aus Blech, bohrt in den Boden 6 mm…
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26.11.10, von farbenpeter
in Sport

Angelteig aufbewahren

Beim Angeln soll der Teig nicht trocken werden, er soll immer griffbereit sein und beim Bücken nicht in den Sand…
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25.11.10, von farbenpeter
in Sport

Angelköder mit Zucker für mehr Bisse

Was kleine Kinder lieben mögen Fische auch: Zucker! Falls der Angelhaken mal wieder leer geblieben ist probiert einmal euren Köder in…
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20.11.10, von timestep
in Sport

Tennisbälle aufpeppen

Wenn Deine Tennisbälle ihre Sprungkraft verlieren und müde und schlapp wirken, einfach über Nacht bei kleinster Stufe in den Backofen…
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9.10.10, von velten
in Sport
Gefrorenes Küchenhandtuch gegen blaue Flecken

Gefrorenes Küchenhandtuch gegen blaue Flecken

Jeder Mann kennt es, Fußball gespielt und überall kleine Schrammen und blaue Flecken und keine Eiswürfel im Eisfach. Einfacher Tipp, ein…
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26.6.10, von velten
in Sport

Loch in Bällen flicken

Einen aufblasbaren Plastikball mit einem Loch kannst du ganz einfach mit einem heißen Schraubenzieher reparieren. Zunächst pumpst du den Ball…
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24.6.10, von Galaxie
in Sport

Joggingplan für die ersten elf Tage

Da viele Leute sich sehr schwer tun beim ersten mal joggen, hab ich hier mal nen kleinen, leichten Trainigsplan für…
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24.6.10, von Kelso
in Sport

Wellness gegen Fußball-WM

Meine Freundin hasst Fußball, ihr Mann liebt ihn. Er hat nun folgenden Tipp für alle Männer: Für jedes Spiel, dass er ohne…
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13.6.10, von velten
in Sport
Futterkörbchen fürs Angeln

Futterkörbchen fürs Angeln

Futterkörbchen fürs Angeln Materialien: Filmdose (Fotofilm) Feuerzeug Breiten Nagel evtl. einen Bohrer Zange Messer Plastikstiel von einem…
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17.7.08, von DieFranzi
in Sport

Wasserfilter für (Klein-)Pool

Die Filtereinsätze für Pool-Wasserfilter setzen sich einfach zu schnell zu. Am besten wirkt synthetische grobe Filtermatte, die lässt sich optimal…
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11.6.08, von Georg Birmele
in Sport

Billard-für-Anfänger-Regeln

Hier ein Tipp für alle, die gerne Billard spielen (würden), es aber nicht tun, weil sie zu schlecht sind und…
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13.1.08, von bimbam
in Sport

Ersatz-Pads für Nordic-Walking-Stöcke

Wer häufig mit den Stöcken unterwegs ist, braucht immer wieder neue Pads. Ich verwende Stücke von faserverstärktem Gartenschlauch mit entsprechendem…
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30.8.07, von E.Becker
in Sport

Rutschende Walkingstöcke wieder reparieren

Wenn beim Walken wieder mal die Stöcke immer kleiner werden, weil sie ineinanderrutschen: Nicht ärgern oder gar wegwerfen! Auch für…
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20.11.06, von Willi
in Sport

Zerdrückten / eingedellten Tischtennisball wieder rund machen

So macht man einen zerdrückten, eingedellten Tischtennisball wieder rund: Einen zerdetschten / eingedrückten / eingedellten Tischtennisball in eine Schale legen.…
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3.9.06, von Sandra
in Sport