Kleine Kohlrabi raspeln,
Stangensellerie kleinschneiden,
Sonnenblumenkerne 1 EL
Kürbiskerne 2 EL
Kürbiskernöl nach Geschmack,
Zucker oder Süßstoff nach Geschmack
500 g Magermilchjoghurt
Alles vermischen.
Hat viel Ballaststoffe und Vitamine!…
Wenn jemand öfters mal Verdauungsprobleme hat, sollte er mal probieren regelmäßig Kürbiskerne zu essen.
Eine Hand voll vor jeder Mahlzeit genügt - am besten…
In der Kürbiszeit fallen beim Aushöhlen für Fratzen, Suppe kochen etc., allerhand Kürbiskerne an, die viel zu schade sind zum Wegwerfen!
Ich befreie sie…
