Tassen-Muffin

Tassen-Muffin
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Fertig in 

Für den kleinen Appetit zwischendurch:

Zutaten

  • 4 EL Mehl
  • 4 EL Zucker
  • 4 EL Öl
  • 2 EL reiner Kakao
  • 1 Ei
    + Milch nach Konsistenz
  • ein paar Walnüsse
  • Zimt und Zucker

Zubereitung

  1. Alle Zutaten miteinander vermischen und in eine große Tasse füllen.
  2. Oben drauf Walnüsse legen und mit reichlich Zimt-Zucker bestreuen.
  3. Tasse in die Mikrowelle und bei höchster Leistung 3 Minuten backen.
  4. Man kann auch Nutella zwischen die Schichten geben, schmeckt himmlisch!

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5 Kommentare

Tolle idee wird probiert
hatten wir das nicht erst vor 1-2 Jahren im Forum als riesen Hit?

das war wirklich lecker.
Bestimmt lecker - aber eine Zwischenmahlzeit?



Kalorien -

4 Eßl. Mehl =240 Kal.
4 Eßl Zucker = 160 Kal.
4 Eßl. Öl = 400 Kal.
1 Ei = 80 Kal.
2 Eßl. Kakao = 140 Kal.
60 ml Milch = 160 Kal.
20 gr Walnuß = 130 Kal.
30 gr. Nutella = 160 Kal.


Kleine Zwischenmahlzeit???

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