Speiseplan

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Wir kennen sie alle, diese Tipps, um Geld beim Lebensmittelkauf zu sparen. Angebote kaufen, Wochenplan und und... Durch jahrzehntelange Kocherfahrung ist mir aufgefallen, dass…
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26.1.20 von Julice Supermarkt & Lebensmittel
Ernährung ist längst nicht mehr nur ein Grundbedürfnis in der westlichen Welt. Einflussreiche Persönlichkeiten in den sozialen Netzwerken profilieren sich oftmals darüber, was sie essen;…
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21.6.20 von Gigi (Redaktion) Vegetarische Rezepte
Bei der Speiseplanung die Kinder mitentscheiden lassen
Bei der Speiseplanung die Kinder mitentscheiden lassen
So kann man Kinder bei der Speiseplanung f├╝r die Woche gut mitentscheiden lassen: Wer kennt nicht jede Woche die leidige Frage "Was soll ich kochen?" Ich…
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10.1.13 von nellocat Verstauen & Organisieren
Routinen helfen uns, gesunde Gewohnheiten beizubehalten und unseren Alltag besser zu organisieren. Da man gerade jetzt viel zuhause ist, ist der eine oder andere dazu…
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22.4.20 von Laura (Redaktion) Sonstiges / Allgemeines
Vegetarier: Ein Leben ohne Fleisch
Vegetarier: Ein Leben ohne Fleisch
Kürzlich haben wir in einem Artikel über die Fleischindustrie in Deutschland informiert. Die mit den Jahren bekannt gewordenen Missstände in der Fleischproduktion haben bei vielen…
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10.7.14 von Bernhard Netzratgeber
Es gibt eine ganze Reihe von verschiedenen mehr oder weniger bekannten Ernährungstrends. Jedoch nicht in jedem Fall lohnt sich eine Ernährungsumstellung, da nicht alle wirklich…
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21.7.18 von backfee44 Diät & gesunde Ernährung
Spartipps beim Einkaufen im Supermarkt
Spartipps beim Einkaufen im Supermarkt
Ein paar kleine, aber dennoch wirkungsvolle Spartipps, die ihr beim Einkaufen im Supermarkt beachten könnt, um euch ein wenig dem Einkaufsrausch zu entziehen. 1.…
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26.2.10 von Nachi Supermarkt & Lebensmittel
Paprikaschoten putzen
Paprikaschoten putzen
Weil heute Paprikareis auf dem Speiseplan steht, kam der Tipp der Freundin gerade richtig: Gewaschene Schote in beide H├Ąnde nehmen, Stielansatz ist unten. Mit einem oder…
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18.3.11 von superwoman Gemüse verarbeiten
Ich bin kein Homöopathiefreak, schwöre aber zwischenzeitlich aus mehrjähriger Erfahrung auf Marmelade aus frischen Cranberries - zur Vorbeugung und bei akuten Problemen: Die hilft nach…
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20.4.11 von Torja Entzündungen
Fruchtiges Hirsefrühstück
Fruchtiges Hirsefrühstück
Auf die Idee zu diesem Fr├╝hst├╝ck bin ich gekommen, weil ich mehr Hirse in meinen Speiseplan einbauen wollte. Hirse ist nicht nur ratz-fatz gemacht, sie…
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21.6.11 von donnawetta Müsli
Gurkensalat Helfe-Elfe: mit Schafskäse, Thunfisch & Zwiebeln
Gurkensalat Helfe-Elfe: mit Schafskäse, Thunfisch & Zwiebeln
Wir lieben diesen Gurkensalat - einiges der wenigen "Rezepte", das wir NIE abändern und dass es wöchentlich auf unserem Speiseplan zu finden gibt. Zutaten …
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18.8.11 von Helfe-Elfe Nicht-vegetarische Salate
Spaghetti mit Tomatensoße mit "Spaghettiersatz" - Spaghettikürbis
Vor kurzen war ich bei einer Freundin zum Mittagessen eingeladen. Es sollte Spaghetti mit Tomatensoße geben. Sie macht die Soße immer selbst, also nichts aus der Tüte. Aber die Spaghetti waren der Hammer! Jetzt…
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11.10.11 von wollmaus Koch-Tipps
Bei einem Arztbesuch ist bei mir festgestellt worden, dass meine Cholesterinwerte zu hoch sind und ich mich cholesterinarm ernähren sollte. Das heißt im Klartext,…
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19.12.11 von GabrieleAndrea Diät & gesunde Ernährung
Kühlen von Prellungen und Wespenstichen
Ob Wespenstich, Prellung, Migräneanfall, man braucht schnell was Kühlen. Nicht immer hat man grad Platz im Gefrierfach für ein kaltes Gelpack - oder vergessen, es wieder reinzutun - kann auch passieren. Gut, wenn man dann im…
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21.12.11 von ane Wärme & Kälte
Um mal bewusst zu machen, was wirklich im Haushalt (ohne Tierhaltung) und rund um den Haushalt alles an Arbeit, Organisation und Beschaffung anfällt - und…
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5.3.12 von schneewante Verstauen & Organisieren
Griechischer Nudelauflauf
Gestern abend stand ich mal wieder vor der Frage - und was koch ich heute? Also im Schrank gewühlt, hab folgendes gefunden und einen griechischen Nudelauflauf gemacht. Zutaten 1 gelbe und eine…
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14.6.12 von Kringelchen International
Eier in Gelee - leckeres Abendessen bei Sommerhitze
"Was mache ich heute zu Essen?" frage ich mich schätzungsweise an die 300 mal im Jahr. Ganz besonders bei hochsommerlichen Temperaturen schmeiße ich meinen Speiseplan über den Haufen und denke angestrengt nach, WAS ich denn…
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Jetzt ist es bald wieder soweit: die Tomaten werden reif, und zwar alle auf einmal. Zumindest bei mir. Und weil ich nicht schon genug zu…
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22.7.12 von mops Konserven, Gläser etc.
Austern- oder Kräuterseitlinge in Sahnesoße
Wir essen nur zwei- bis dreimal pro Woche Fleisch, weil ich nur Bio-Qualit├Ąt kaufe und das geht ziemlich ins Geld. Da muss Frau sich manchmal ganz sch├Ân was einfallen lassen, damit der Speiseplan nicht eint├Ânig…
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14.8.12 von mops Saucen
Rezepte "klauen", dann frisch & selbst zubereiten - hilft sparen
Rezepte "klauen", dann frisch & selbst zubereiten - hilft sparen
In diesem Tipp geht es darum, wie man neue Ideen für Rezepte bekommen kann, um diese dann selbst frisch zuzubereiten. Gleichzeitig kann man auch noch…
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9.10.12 von meinemich Supermarkt & Lebensmittel
Mit veganen Rezepten reduziere ich gerne tierisches Eiweiß auf dem Speiseplan, sehr gut für meine basische Ernährung, Bewegung, Gelenke und nicht zuletzt dem Geldbeutel ... Zutaten 250 g Okara 200 g Grünkern-Schrot …
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12.1.13 von Lichtfeder Vegane Rezepte
Da ich selbst Besitzerin eines fabelhaften Labradors bin, habe ich mich, um seine Gesundheit bestmöglich zu schützen und zu bewahren, informiert, was er fressen darf…
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17.4.13 von suse69sk Hunde
Für mich kommt nur Toastbrot oder Brötchen in meine Frikadellen oder meinem Hackbraten. Man weicht es in Milch oder Wasser ein, "quetscht" es aus, und …
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5.3.14 von wollmaus Hackfleisch-Tipps
Nahrungsergänzungsmittel, Vitaminpräparate & Hypervitaminose
Nahrungsergänzungsmittel, Vitaminpräparate & Hypervitaminose
Der große Vitamin-Ratgeber Teil 3 Falls verpasst: Teil 1 - über fettlösliche Vitamine Teil 2 - über wasserlösliche Vitamine Wie lebensnotwendig Vitamine sind…
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20.5.14 von Bernhard Diät & gesunde Ernährung
Lieblingsessen für alle Familienmitglieder nach Wunsch
Lieblingsessen für alle Familienmitglieder nach Wunsch
Lieblingsessen für alle Familienmitglieder nach Wunsch, damit jeder zu seinem Recht kommt. Wenn die Beschäftigung des Ehemannes Wechselschicht erfordert und die 3 Kinder zu…
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8.7.14 von Kehlburg Mit Kindern essen
Effektiv und langfristig abnehmen - Präventionskurse nutzen
Effektiv und langfristig abnehmen - Präventionskurse nutzen
Dieser Tipp, in dem es darum geht Präventionskurse zu nutzen, ist für diejenigen, die effektiv und langfristig abnehmen und dabei nicht so viel Geld ausgeben wollen. …
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19.9.14 von Kathi199 Diät & gesunde Ernährung
Meisen im Winter Meisen gehören zur Familie der Sperlinge. Im Gegensatz zu zahlreichen anderen Vogelarten zählen sie nicht zu den Zugvögeln, sondern verbringen den…
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23.10.14 von Bernhard Vögel
Eisenmangel - was tun?
Eisenmangel - was tun?
Der Frühling ist eigentlich die Jahreszeit, in der wir uns stark und vital fühlen sollten. Doch nicht alleine ein langer Winter lässt die Glieder erlahmen.…
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25.3.15 von Bernhard Diät & gesunde Ernährung
Analogkäse & andere Imitate - Fälschung oder Handwerkskunst?
Analogkäse & andere Imitate - Fälschung oder Handwerkskunst?
Analogkäse ist ein Lebensmittel, das viele Verbraucher vielleicht schon einmal probiert haben – ohne es wirklich zu wissen. Denn es handelt sich dabei um eine…
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27.4.15 von Frag-Mutti Redaktion Netzratgeber
Um abzunehmen, brauchen Sie keine Diät. Es gibt aber ein paar Tricks, die den Stoffwechsel ankurbeln und die Pfunde purzeln lassen. Ernährung …
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15.1.16 von comandchero Diät & gesunde Ernährung
Eine tolle Knolle. Die Kartoffel
Eine tolle Knolle. Die Kartoffel
Aus unserem heutigen Speiseplan ist sie nicht wegzudenken: die Kartoffel. Und dennoch hatte sie es nicht einfach, sich in Europa durchzusetzen. Die aus Südamerika stammende…
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23.1.16 von Steffi_K Kartoffel-Tipps
Bananen - Die gelbe Wunderwaffe der Natur
Bananen - Die gelbe Wunderwaffe der Natur
Bananen gehören neben Äpfeln, zu den beliebtesten Früchten der Deutschen. Sie sind nicht nur sehr schmackhaft, sondern wirken sich auch sehr positiv auf unsere Gesundheit aus. …
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23.3.16 von glucke1980 Netzratgeber
Abnehmen am Bauch mit der BEA-Regel
Abnehmen am Bauch mit der BEA-Regel
Finde den Fehler: Sommer, Sonne, Strand, Bierbauch. Spätestens ab dem Alter von 40 haben viele Männer einen treuen Begleiter an ihrer Seite: den Bierbauch. Ihn…
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17.4.16 von BBaumeister Diät & gesunde Ernährung
Foodtrends: Gesund und fleischlos essen?
Foodtrends: Gesund und fleischlos essen?
Natürlich kann jeder, der es möchte fleischlos essen, dazu sollte man aber auch wissen, welche alternativen Lebensmittel die Nährstoffe ersetzen, die der Körper braucht.  …
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8.6.16 von sonnenschein58 Diät & gesunde Ernährung
Artischocke: vielfältige Wirkung als Heilpflanze
Artischocke: vielfältige Wirkung als Heilpflanze
Die Artischocke ist mit ihrer violett-roten Blüte nicht nur hübsch anzusehen, mit ihren delikaten Bitterstoffen hat sie es geschmacklich in sich. Als Heilpflanze regt sie…
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29.6.16 von Hestia Magen & Darm
Die strenge Reis-Diät verspricht schon nach der ersten Woche einen Gewichtsverlust von 4-5 kg. Der schnelle Erfolg beim Abnehmen mit Reis hat Vor- und Nachteile. …
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16.10.16 von Hestia Diät & gesunde Ernährung
Tipps gegen kalte Füße
Tipps gegen kalte Füße
Frauen leben mit ihnen, auch wenn sie darüber genervt sind. Sie kommen und gehen, und oft bleiben sie länger, als einer lieb ist: Kalte Füße.…
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11.12.16 von Hestia Wärme & Kälte
Was tun bei Leichtgläubigkeit oder Altersstarrsinn?
Was tun bei Leichtgläubigkeit oder Altersstarrsinn?
Wie das Humangenetischen Instituts rechts des Neckars (H.I.rN) und der Nürnberger Alters-Inventar-Verbund (NAIV) in seinem gemeinsamen Jahresbericht von 201 festgestellt hat, findet man auf Ratgeberseiten im…
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1.4.18 von Mafalda Zum Schmunzeln
Vegetarisch, vollwertig & fettarm macht satt, gesund & fit
Vegetarisch, vollwertig & fettarm macht satt, gesund & fit
Mit Diäten ist es doch immer dasselbe: Am Anfang Begeisterung, dann hält man ein paar Tage durch und fällt schließlich in seine alten Essgewohnheiten zurück.…
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4.8.17 von Hestia Diät & gesunde Ernährung
Meeresfrüchte-Curry mit Kurkumareis

30 Min.

Meeresfrüchte-Curry mit Kurkumareis
Heute stand ein Fischcurry auf dem Speiseplan: Zutaten 1 Handvoll Erbsenschoten 2 Paprika einige Röschen Brokkoli 1 Zwiebel 1 großzügiges Stück Ingwer 2 Kabeljaufilets …
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4.1.18 von xldeluxe_reloaded International
Ich koche sehr gerne, besonders seit ich in Rente bin und dementsprechend Zeit habe. Besonders „alte - teilweise in Vergessenheit geratene - Rezepte mit „Geschichte“,…
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5.3.18 von Evi-100 Hausmannskost
Farfalle mit Brokkoli - vegetarisch

45 Min.

Farfalle mit Brokkoli - vegetarisch
So ab und an koche ich vegetarisch, einfach weil es gut schmeckt und weil wir nicht diesen Irrsinn mit dem Billigfleisch mitmachen. Ob es jetzt…
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26.3.18 von Mondial Nudeln/Soßen vegetarisch
Rindfleisch gehört neben Geflügel bei uns ständig auf den Speiseplan, braucht allerdings schon viel Zeit, um zu garen. Mit dem Schnellkochtopf hat man aber in maximal…
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30.4.18 von xldeluxe_reloaded Suppen
Ich stand Ostern vor folgendem Problem: Ein Familienessen (4 Personen) war angesetzt, die Lebensmittel dafür eingekauft, dann musste das gemeinsame Essen wegen Krankheit abgesagt werden. …
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13.4.18 von whirlwind Geflügel
Hackfleisch gehört oft auf unseren Speiseplan und so hab ich heute mal was Neues ausprobiert. Aus Rinderhackfleisch und würzigen Zutaten wurde ein leckeres Gericht, welches…
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25.4.18 von Brandy Hackfleisch
Brandys Hühnerfrikassee: Geflügel jeglicher Art ist auf unserem Speiseplan sehr beliebt und deshalb gab es heute mal wieder mein Hühnerfrikassee, welches nicht nur von uns,…
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28.4.18 von Brandy Hausmannskost
Diese frische Salatvariante, Mairübchen-Karotten-Salat mit Tomaten und Rucola, ist kalorienarm, ballaststoff- und vitaminreich und eine ideale Ergänzung für den Speiseplan bei den derzeitig herrschenden subtropischen…
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9.8.18 von backfee44 Vegetarische Salate
Bei den Mehlspeisrezepten und auch salzigen Rezepturen, wo nur die Eidotter zur Verwendung kommen, oder mehr Eidotter als ganze Eier benötigt werden, stört mich oft,…
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6.3.19 von Sally75 Resteverwertung
Chia-Samen sind erwiesenermaßen gesund und lassen sich leicht in den täglichen Speiseplan einbauen. Nicht nur im Müsli und Smoothies lassen sie sich als Zutat leicht verwenden, sondern auch…
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29.4.19 von lelola Sonstiges / Allgemeines
Beim Gang durch die Supermarktregale leuchten einem heutzutage von allen Seiten die fettgedruckten SUPERFOOD Aufschriften auf Packungen mit verschiedenstem Inhalt vielversprechend entgegen. Darunter stehen exotisch…
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15.5.19 von Emely (Redaktion) Supermarkt & Lebensmittel

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