Frikadellen mit Reis strecken

Gehacktes für Frikadellen kann man gut mit 1/3 gekochten Reis mischen und strecken.

  1. Gesundes Kinderessen ;-)
  2. Man schmeckt nicht, dass es gestreckt ist!
  • Reis langsam in Gemüsebrühe kochen (ich nehme Naturreis)
  • 1 Ei, Gewürze/ Kräuter, Zwiebeln (püriert) oder auch mal Nüsse
  • Alles gut mischen (vielleicht mit dem Mixer gut vermengen).

Braten und genießen!

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