Vitaminbombe die fit macht

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Zutaten für eine Vitaminbombe die fit macht:

Fruchtfleisch einer halben frischen Ananas (oder eine mittlere Dose Ananasstückchen),
1 halbe ungeschälte Salatgurke (gewaschen),
Ingwerknolle (Eigroß),
Fruchtfleisch einer großen Orange,
Ein Bund glatter Petersilie (ohne Stengel)
Saft einer Zitrone (bzw. Limette)
1 EL Honig (oder 2 EL Ahornsyrup, grad. A)
Eine Prise Salz

Alles der Reihe nach wie beschrieben, in die Küchenmixmaschine grob gehackt geben und pürieren. Ergibt etwa 1 L nahrhafte Vitaminbombe, die über den Tag verteilt den "kleinen Hunger stillt". Vorrat immer gleich in den stellen.

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14 Kommentare


#1
31.5.12, 10:32
Du hast mich neugierig gemacht, danke für diesen Frische-Kick ! :-))

Da werde ich doch demnächst mal das Maschinchen suchen. So kommen der Staubfänger auch mal zum Einsatz.
Guck mal die Sternchen an...
#2 jojoxy
31.5.12, 11:02
danke für das rezept - das klingt nach einem smoothie nach meinem geschmack.
#3
31.5.12, 14:32
***** Sterne,

das schmeckt mir auch, vor allem die Ingwerknolle (Eigroß) passt. Danke
#4
31.5.12, 18:47
Klingt extrem frisch und lecker. Probier ich!
Danke!
#5
1.6.12, 23:13
Die Vitaminbombe bitte immer im Kühlschrank halten!
Sie erfrischt und macht munter.
#6
1.6.12, 23:33
Na, dann mal viel Spaß damit! Jeden Tag eine Bombe macht dich faltenfrei.
Bis auf die eine, die bleibt immer!!!
#7
3.6.12, 13:21
Hallo, liebe(r),
danke für das tolle Rezept - habe schon lange danach gesucht.
Mach weiter so mit Deinen tollen Rezepten!!

Noch eines interssiert mich noch: Welche Falte: Bis auf die eine - welche meinst Du denn damit ?

Liebe Grüsse vom Bodensee
Christa
#8
3.6.12, 13:29
# 7 BrigitteChrista Hallo, liebe(r) Pajonk,
danke für das tolle Rezept - habe schon lange danach gesucht.
Mach weiter so mit Deinen tollen Rezepten!!

Noch eines interssiert mich noch: Welche Falte: Bis auf die eine - welche meinst Du denn damit ?

Liebe Grüsse vom Bodensee
Christa
#9 Oma_Duck
3.6.12, 13:41
@BrigitteChrista: Was Pajonk meint, nennt man eher Spalte als Falte. Jetzt verstanden?
#10
4.6.12, 00:34
Natürlich die Popofalte liebe BrigitteChrista vom Bodensee!
Frage: Gibt es noch Bodenseefelchen? Habe schon ein paar Jahre keine mehr gegessen! Sind lecker und gut.
#11
4.6.12, 17:18
@Pajonk:

Hallo, liebe Pajonk,
natürlich gibt es bei uns die Bodensseefelchen noch Gott sei Dank.
Ich esse sehr gerne auch Fisch - außer die panierten, da kann man mich jagen.
Lieben Gruß
Christa
#12
22.9.12, 19:59
Ääh... Salzgurke???
#13
23.9.12, 09:53
Frische Schlangengurke natürlich!
#14
23.9.12, 13:01
*lach* ich hab mich verschrieben Sorry! Ich wollte Salatgurke schreiben !?

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