Kalorienarmes Kartoffelkochen bzw. -anbraten

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:5 g
Kohlenhydrate:39 g
Fette:1 g
Kalorien:190 kcal
Zu den Zutaten
In einer schwarzen Pfanne liegen goldbraun angebratene Kartoffelstücke, umgeben von frischem Basilikum auf einem Holztisch.

Hier kommt eine Möglichkeit, Kartoffeln kalorienarm, aber voller Geschmack anzubraten.

Zutaten

2 Portionen
  • 500 g kleine neue Kartoffeln
  • 1 Würfel Gemüsebrühwürfel
  • 250 ml Wasser

Zubereitung

  1. Kleine neue Kartoffeln werden von mir gewürfelt und in Gemüsebrühe in der Pfanne (nur die Hälfte der angegebenen Wassermenge des Gemüsewürfels verwenden) gegart.
  2. Wenn das Wasser verdampft ist, werden die Kartoffeln bei mittlerer bis großer Hitze ohne weitere Fettzugabe kurz gebraten.

Sie schmecken köstlich, da die Gemüsebrühe recht salzig ist und eine leckere Kruste entsteht.

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4 Kommentare

nicht schlecht. Das probier ich mal aus.
welche angegebene menge wasser ist denn bitte gemeint?
kama, ich tipp mal auf die vom Brühepulver.