Spargel in der Mikrowelle
Fertig in
Nährwerte pro Portion
Proteine:6 g
Kohlenhydrate:10 g
Fette:22 g
Kalorien:259 kcal
Zu den Zutaten
Zubereitung
- Geschälten Spargel, in eine ausgebutterte und mikrowellentaugliche Auflaufform geben. (Lage um Lage.)
- Dann mit etwas Salz, Pfeffer und Zucker würzen, und etwas Instantgemüsepulver darüber streuen. Einige Butterflocken dazu geben.
- Mit jeder Schicht so verfahren. Am Schluss die Gemüsebrühe drüber geben.
- Auflaufform, mit Deckel oder Mikrowellenfolie zudecken. Ab in die Mikrowelle bei höchster Stufe, 800 Watt, ca. 10-12 Minuten garen.
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Rezept erstellt von
A.W. schneider am , zuletzt aktualisiert am
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