Welches Springseil ist empfehlenswert?
Du bist auf der Suche nach einem Fitnessgerät, was du für einen erschwinglichen Preis kaufen kannst, in jede Sporttasche passt, von allen genutzt werden kann und deine Kondition aber auch den Muskelaufbau gleichermaßen verbessert? Dann bist du hier genau richtig! Ein Springseil ist klein, leicht und handlich und ermöglicht dir eine Menge Spaß beim Training. Durch die Beanspruchung von großen Muskelgruppen kannst du innerhalb von kürzester Zeit extrem viele Kalorien verbrennen.
Produktüberblick
Das kleine praktische Fitnessgerät ist inzwischen äußerst beliebt und ermöglicht dir einen schnellen Erfolg beim Abnehmen. Welches Springseil für dich das richtige ist, kommt auf viele verschiedene Parameter an. Als Erstes solltest du auf die Länge des Springseils achten, gerade wenn du sehr groß oder sehr klein bist. Für das ergonomische Springen benötigst du ein perfekt eingestelltes Springseil, sonst kannst du nicht dein volles Potenzial entfalten. Besonders beliebt sind Springseile, bei denen du das Seil stufenlos an deine Körpergröße anpassen kannst. Dadurch kann es auch ohne Probleme von mehreren Personen gleichzeitig genutzt werden. Zusätzlich solltest du darauf achten, dass der Handlauf mit einem Kugellager versehen ist, damit das Seil nicht verdreht und endlos geschwungen werden kann. Um dir einen besseren Überblick über die verschiedenen Springseile zu geben, haben wir sehr unterschiedliche Modelle herausgesucht und miteinander verglichen.
1. Das Springseil mit Kugellager
Benlee Springseil Super Jump
Das Springseil wurde in Deutschland hergestellt und ermöglicht es dir schnell Kalorien zu verbrennen. Die Handläufe aus Kunststoff sind kugelgelagert, um ein Verdrehen der Schnur zu verhindern. Zusätzlich sind sie auf dem 280 Zentimeter langen Seil stufenlos verstellbar. Es eignet sich nicht nur zur Fettverbrennung an Hüfte und Taille, sondern auch um eine verbesserte Koordination zu erreichen. Dank der Kunststoffverstärkung ist das Seil äußerst langlebig und robust.
| Design: | ⭐⭐⭐⭐⭐ Kunstoff-Design |
| Gewicht: | 200 g |
| Seillänge: | 280 cm |
| Material: | Metallfasern, Plastik |
| Verstellbarkeit: | ✅ Stufenlos |
2. Das praktische Springseil
Venum Erwachsene Springseil Challenger, Black, One Size
Das Springseil passt optimal in jede Sporttasche und eignet sich ideal zum Fitnesstraining. Es verbessert deine Kondition, Koordination und den Muskelaufbau gleichermaßen. Zusätzlich bietet der rutschfeste Griff einen hohen Komfort, selbst bei sehr schweißtreibenden Workouts. Das hochwertige Kugellager ermöglicht ein endloses Springen, ohne dass das Seil sich eindreht. Es liegt gut in der Hand und ermöglicht eine einfache und sichere Handhabung.
| Design: | ⭐⭐⭐⭐ Robustes Design |
| Gewicht: | 220 g |
| Seillänge: | 275 cm |
| Material: | Kunststoff |
| Verstellbarkeit: | ❌ |
3. Das variable Springseil
Adidas Speed Springseil
Mit dem Springseil der Marke ADIDAS kannst du optimal deine kardiovaskuläre Ausdauer verbessern und mit schnellen Intervallen dein Training auf eine professionelle Ebene bringen. Die Handgriffe aus stabilem Schaumstoff sind in dem typischen ADIDAS-Design gestaltet und sorgen für einen angenehmen Halt während des Workouts. Das integrierte Kugellager ermöglicht eine hohe Frequenz beim Springen und kann sogar für sogenannte Double-unders aus dem CrossFit genutzt werden.
| Design: | ⭐⭐⭐⭐ ADIDAS-Design |
| Gewicht: | 200 g |
| Seillänge: | 275 cm |
| Material: | Kunststoff, Schaumstoff, Nylon |
| Verstellbarkeit: | ✅ Individuell anpassbar |
Kaufberatung
Wie ermittle ich die richtige Seillänge?
Um die optimale Länge eines Springseils zu ermitteln, gilt folgende Faustregel: Addiere zu deiner Körpergröße circa 90 Zentimeter dazu. Dadurch stellst du sicher, dass das Seil nicht zu lang oder zu kurz ist. Kleine Feineinstellungen können häufig am Handlauf nachjustiert werden.
Was wird beim Seilspringen trainiert?
Beim Seilspringen wird zum einen die Kondition trainiert und zum anderen die Koordination von oberer und unterer Extremität. Zusätzlich verbessert sich auch die Hypertrophie der Unterschenkel und der stabilisierenden Rumpfmuskulatur.
Warum trainieren Boxer oft mit einem Springseil?
Boxer benötigen eine gute Ausdauer, sowie eine schnelle Beinarbeit, um im Ring zu bestehen. Beides kann optimal mit dem Springseil trainiert werden.