Asiatische Curry-Hack-Pfanne mit Staudensellerie

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:45 g
Kohlenhydrate:41 g
Fette:19 g
Kalorien:519 kcal
Zu den Zutaten
Eine Pfanne mit asiatischer Curry-Hack-Mischung kocht auf dem Herd; Stücke von Staudensellerie und Mais sind gut sichtbar.

Asiatische Curry-Hack-Pfanne mit Staudensellerie

Zutaten

  • 250 g Geflügelhack
  • 1 Zwiebel
  • 1 Zehe/n Knoblauch
  • 150 ml Brühe
  • 1 Pck. Alpro Soya Cuisine (215 g)
  • 2 ½ Stange/n Staudensellerie
  • 1 kl. Dose/n Mais
  • 1 EL Chinesische Fischsauce
  • etwas Chili-Gewürz (oder 1 frische Chili-Schote)
  • etwas Salz
  • etwas Pfeffer
  • etwas Curry
  • etwas 1 TL Kurkuma

Zubereitung

  1. Die Zwiebel in Würfel schneiden und andünsten, darin das Hackfleisch anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Knofi klein hacken oder pressen und hinzugeben. Das Ganze mit der Brühe und der Alpro Soya Cuisine ablöschen.
  3. Staudensellerie in kleine Stücke schneiden und mit dem Mais hinzugeben. Das Ganze mit reichlich Curry und dem TL Kurkuma würzen, bis die Soße schön gelb ist.
  4. Das Ganze mit Chili-Gewürz, Fischsoße und Salz/Pfeffer abschmecken.

Dazu Couscous oder Reis servieren.

Geht schnell und ist echt lecker.

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Bitte nicht gleich unken oder schlagen...aber was um alles in der Welt ist: Alpro Soya Cuisine ?????
kenn ich auch nicht. bestimmt irgendein fertig produkt

Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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