Bei Menstruationsbeschwerden wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Krämpfen ganz einfach ein Glas Buttermilch mit ca. 1/4 TL Salz trinken.
Wirkt nicht sofort, aber nach etwa einer halben Stunde setzt die lindernde Wirkung ein. Mehrmals täglich trinken.
Buttermilch bei Regelschmerzen
salz ist ungesund und kann auf Dauer zu Bluthochdruck führen bzw. diesen begünstigen!!!
Wenn man bedenkt, wieviel Salz man zu sich nimmt durch Nahrungsmittel (versteckes Salz)
sich selbst befriedigen. Ehrlich, das löst die Verkrampfung. (Und man kann ja nicht mitten in der Nacht Sport treiben, was auch helfen würde)