Fischfilet mit grünem Cidre-Gemüse

Fertig in 
Fischfilet liegt auf einem Bett aus grünem Gemüse, dazu Kartoffeln, alles liebevoll angerichtet auf einem weißen Teller.

Zutaten für 2 Personen

  • 50 g Butter
  • etwas Olivenöl
  • 2 weiße Fischfilets (Schellfisch, Dorsch, Kabeljau ...)
  • 1/2 Wirsingkohl, in Streifen/Stücke geschnitten
  • 150 g Erbsen (frisch oder gefroren)
  • 100 ml Cidre (oder herber Apfelwein)

Zubereitung

  1. In einer Pfanne Öl und Butter erhitzen und die Fischfilets von beiden Seiten für ca. 2-3 Minuten braten. Den Fisch herausnehmen und warmhalten. 
  2. Den geschnittenen Kohl und Erbsen in derselben Pfanne in der Butter braten. Sobald der Kohl zusammenfällt, mit 100 ml Cidre ablöschen, mit Salz und Pfeffer würzen und weitere 3 Minuten kochen. 
  3. Das Gemüse auf zwei Tellern anrichten und je ein Fischfilet darauf legen. Mit der Cidre-Butter beträufeln. Dazu schmecken neue Kartoffeln.
  4. Den Rest des Cidres kalt dazu genießen oder schon in der Küche vom Koch trinken lassen :)
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Ich finde das höhrt sich sehr gesund und lecker an und ich glaube das ich das nachkochen werde ,hab noch eine Frage ,was ist Cidre ? Aber ich weiß wirklich nicht was das ist,aber es kann nichts schlechtes sein oder?👍
Wir haben uns letztes Jahr einige Flaschen Cidre aus Südfrankreich mitgebracht. Zum kochen habe ich ihn noch nicht benutzt, aber in Verbindung mit einem Fischgericht stelle ich mir das gut vor und die 100ml zweige ich gern von der Flasche ab. Abends beim Sonnenuntergang auf der Terasse genossen bringt das sicher Urlaubserinnerungen zurück. Danke fürs Rezept

Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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