Leichte Schmerzen vor und während der Regelblutung kennt eigentlich jede Frau. Wer einen warmen Umschlag, wegen der Befürchtung die Blutung zu verstärken auf dem Bauch ablehnt, kann sich mit einer entspannenden Kräuterteemischung helfen.
Einen Tee, der auch dazu noch schmeckt, kann man aus folgenden Kräutern mischen.
Keuschlamm (Mönchspfeffer), Gänsefingerkraut, Schafgarbe, Frauenmantel, Wiesenküchenschelle, Blüten der echten Kamille sowie Melisse entspannen die Muskulatur des Uterus. Ein leichte Beimischung von Johanniskraut verbessert auch zusätzlich die Stimmung, die in dieser Zeit des Zyklus schon mal gereizt sein kann, jedenfalls unter dem normal heiteren Niveau.
Natürlich könnt ihr euch bei Heilpraktikern oder auch in der Apotheke zu diesem Thema beraten lassen, die optimale Zusammensetzung wird sich für jede Frau finden lassen.
