Putenauflauf

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:134 g
Kohlenhydrate:268 g
Fette:23 g
Kalorien:1.910 kcal
Zu den Zutaten

Zutaten

  • 4 Putenbrustschnitzel
  • 1 Paprikaschote
  • 1 Lauch
  • 400 weiteres Gemüse nach Wahl (Bohnen, Kartoffeln, Wurzelgemüse)
  • 1 ½ Pckg. passierte Tomaten
  • etwas Salz
  • etwas Pfeffer

Zubereitung

  1. Schnitzel salzen, pfeffern und kurz anbraten.
  2. In eine flache Auflaufform legen und mit reichlich geputzten, in mundgerechte Stücke geschnittenem Gemüse bedecken (Paprika und Lauch sollten in jedem Fall dabei sein).
  3. Bohnen, Kartoffeln und Wurzelgemüse, wenn gewünscht, müssen halb gar dazugegeben werden. Salzen, pfeffern und die passierten Tomaten darübergeben.
  4. Bei 200°C für 30-40 Minuten in den Ofen geben - fertig. Dazu Nudeln oder Baguette reichen.

Gesund, fettarm, lecker!

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Über uns
Bernhard, der Gründer von Frag Mutti

Ich bin Bernhard und habe Frag-Mutti.de 2003 gegründet – weil ich damals nicht wusste, wie man Salzkartoffeln kocht.

Gemeinsam mit meinem Team und tausenden engagierten Nutzerinnen und Nutzern sammeln und teilen wir hier bewährte Alltagstipps, Rezepte und echte Erfahrungen.

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