WohlbefindenSchnarcher im Bett? So klappt's vielleicht mit dem Einschlafen
Meine bessere Hälfte schnarcht in allen Positionen - am schlimmsten, wenn er auf dem Rücken liegt. Trotz Ohrenstöpsel hört man das Geschnarche. Rütteln, stumpen, boxen usw. hilft alles nichts, außerdem besteht dabei die Gefahr, einen…
Wenn mal wieder das Einschlafen schwer fällt, nehme ich ein Kühlelement (Gelkissen), stecke es in einen Waschhandschuh und nehme es mit ins Bett. Dort schiebe ich dann beide Hände an den Seiten hinein, bis diese…
Sommerhitze: Unerträgliche Temperaturen lassen einen abends schlecht einschlafen. ➔So wird es etwas erträglicher und man kann etwas besser einschlafen.
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28.7.18 von dreamy1984
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KreislaufMit niedrigem Blutdruck leichter einschlafen mit Kaffee
Klingt paradox, funktioniert aber bestens: mit meinem niedrigen Blutdruck hab ich mitunter abends Probleme beim Einschlafen. Wenn ich dann eine schnelle Tasse Kaffee mit Milch…
Schneller einschlafen: Da ich große Probleme mit dem Einschlafen habe, habe ich alles ausprobiert. Schlaftabletten oder ähnliches mag ich nicht regelmäß...
Tipps zum leichteren Einschlafen: 1. Alles aufschreiben, was im Kopf herumgeht. Ob es viele Aufgaben sind,die am nächsten Tag warten, oder Krach mit dem...
Die Hitze ist unerträglich und das Einschlafen fällt sehr schwer? Mache es dir mit folgendem Tipp kühler im Bett, dann gelingt auch das Einschlafen besser.
Gedanken erschweren es dir, ein- und durchzuschlafen? Lavendel, Tee und autogenes Training versucht, aber ohne Erfolg? Dann probiere diesen Tipp aus.
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7.8.19 von bellezzza
WohlbefindenSchnarcher im Bett? So klappt's vielleicht mit dem Einschlafen
Meine bessere Hälfte schnarcht in allen Positionen - am schlimmsten, wenn er auf dem Rücken liegt. Trotz Ohrenstöpsel hört man das Geschnarche. Rütteln, stumpen, boxen usw. hilft alles nichts, außerdem besteht dabei die Gefahr, einen…
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Sommerhitze: Unerträgliche Temperaturen lassen einen abends schlecht einschlafen. ➔So wird es etwas erträglicher und man kann etwas besser einschlafen.
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28.7.18 von dreamy1984
KreislaufMit niedrigem Blutdruck leichter einschlafen mit Kaffee
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