Zucchini überbacken aus der Mikrowelle - 10-Minuten-Gericht

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:29 g
Kohlenhydrate:14 g
Fette:27 g
Kalorien:424 kcal
Zu den Zutaten
Überbackene Zucchini auf einem weißen Teller, mit geschmolzenem Käse und frischen Kräutern, appetitlich angerichtet.

Dieses Gericht ist superschnell, lecker und gesund. Und sehr preiswert!

Zutaten

Portionen
  • 2 Zucchini
  • 2 Kugel/n Mozzarella
  • 1 Handvoll getrocknete Tomaten
  • etwas getrocknete italienische Kräuter (Oregano, Basilikum, Thymian)
  • etwas Salz
  • etwas Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Zucchini einmal längs und einmal quer durchschneiden. Leicht salzen.
  2. Auf eine Platte in die Mikrowelle, volle Pulle, für 5 Minuten.
  3. Rausnehmen, auf die Schnittfläche Kräuter, getrocknete Tomate, kleingehackt, und den Käse.
  4. Noch mal 5 Minuten Mikrowelle.

Fertig, dazu ein Brötchen!

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1 Kommentar

Ideal wenn es mal schnell gehen muß.
Guter Tipp.