Bei Schnupfen: Nasendusche mit Spritze

Bei Schnupfen: Nasendusche mit Spritze

Wer sich und seiner Nase etwas gutes tun will, sollte nicht nur in der Erkältungszeit/Schnupfenzeit, seine Nase spülen. Das Spülen/Duschen der Nase dient der Reinigung und der Befeuchtung der Nasenschleimhäute. 

Man nehme:

  • 1 L Natriumchlorid Lösung aus der Apotheke, oder Nasenspülsalz zum selber ansetzen (Drogeriemarkt)
  • 1 Spritze (z. B. 20 ml aus der Apotheke)
Video-Empfehlung:

Und schon kann's losgehen!

Ich spüle meine Nase mit jeweils 40 ml Salzwasser pro Nasenloch.

Dazu setze ich die Spritze einfach an das Nasenloch und atme tief ein während ich das Salzwasser mit der Spritze in die Nase "schieße". Das andere Nasenloch wird bei diesem Vorgang selbstverständlich zugehalten.

Das ist eine günstige Alternative zu teureren Nasenspül-Sets aus der Apotheke oder dem Drogeriemarkt.

Ich wünsche allen eine erkältungsfreie Zeit!

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23 Kommentare

Hallo ichlieberot,

ich hatte vor Kurzem auch einen Nasenduschetip eingestellt - und da war der ein oder andere der Meinung, dass das Quatsch sei.
Schön, dass es hier noch ein paar Muttis neben mir zu geben scheint, die das sinnvoll finden.

Die Idee mit der Spritze finde ich übrigens auch nicht schlecht.
Ich spüle gerade bei Schnupfen mit sehr viel mehr Wasser, daher für mich eher ungeeignet...fürs Spülen zwischendurch aber eine gute Idee.
Menschen, die regelmäßig eine Nasendusche benutzen, haben laut einer Studie, die bei der Bundeswehr durchgeführt wurde, ein deutlich (Zahlen habe ich leider nicht mehr im Kopf) vermindertes Risiko, einen Schnupfen zu bekommen. Also weiterduschen Leuts ;-)
@Helfe-Elfe:
Hallo!
Ich kann mit Sicherheit sagen, dass das sehr sinvoll ist!!! Kann es jedem nur empfehlen. Aber es gibt ja immer Menschen, die das ein oder andere nicht für sinnvoll erachten...

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