Bild 1 / 4: Besonders gerne mache ich einen einfachen Overnight-Chia-Pudding, der mit verschiedenen Früchten sowohl als Frühstück als auch als Dessert serviert werden kann

30.4.19 eingereicht von lelola

Bild 2 / 4: Sehr leicht lässt sich auch die Chia-Pflanze aus den Samen ziehen. Die besteZeit dafür ist das Frühjahr, denn sie ist einjährig und kann im Herbst geerntet werden .

30.4.19 eingereicht von lelola

Bild 3 / 4: Nicht nur im Müsli und in Smoothies lassen sich Chia-Samen als Zutat leicht verwenden, sondern auch in allerlei andere Rezepte kann man sie gut einbauen.

1.5.19 eingereicht von Ayorea_

Bild 4 / 4: Chia-Samen sind erwiesenermaßen sehr gesund und lassen sich leicht in den täglichen Speiseplan einbauen.

1.5.19 eingereicht von Ayorea_