Ist die Erkältung noch im Frühstadium hilft mir oft dieses Rezept:
Saft einer großen, halben Zitrone auspressen.
Saft und Fruchtfleisch in ca. 300 ml kaltes Wasser geben
einen Kaffeelöffel Honig dazurühren.
Morgens und abends trinken. Auf keinen Fall heißes Wasser nehmen, das zerstört das Vitamin C der Zitone und die Enyme des Honigs. Ich nehme immer BIO-Honig, der nur wenig gefiltert und kaltgeschleudert ist.
Geht statt einer halben großen Zitrone auch eine ganze kleine?
Eventuell auch zwei ganz, ganz kleine Zitronen, dann aber bitte keinen Bio-Honig.