Gestern gab es bei uns Lachsforelle und damit sie von allen Seiten im Backofen gleichmäßig gart, habe ich pro Fisch eine mittelgroße Zwiebel halbiert und den Fisch dann mit der Bauchhöhle auf die Zwiebelhälften gesetzt. So liegt er nicht auf einer Seite, sondern bekommt von allen Seiten Hitze.
Vorher habe ich die Forelle mit Salz und Öl eingerieben und in die Fettpfanne ein bisschen Wasser gegossen. Man kann auch Kartoffeln nehmen, die werden aber nicht gar (oder man nimmt vorgekochte, falls zur Hand). Die Zwiebeln dagegen kann man sehr gut zum Fisch essen, weil sie schön weich werden und sie geben auch noch während des Garens einen schönen Geschmack ab.
Ich habe den Fisch 40 Minuten bei 200 Grad gegart, aber das hängt natürlich von der Größe ab.
Quadratur des Kreises ********
ich schenke Dir ein "w" und ein "t" ;-)
gute Tipps!