Ich möchte euch gerne meine tolle Erfahrung mitteilen. Ich leide unter starken Obstipationsproblemen, bedingt durch Antidepressiva. Ich hatte eigentlich alles durch von Backpflaumen, Magnesium bis hin zu den Chemiekeulen!
nichts half so richtig.
Mein Tipp: Dinkelkleie!
Ich nehme täglich ca. 3-5 Esslöffel und trinke sie in Milch oder als Mahlzeitersatz in einem Eiweissshake bzw. Balassstoffshake.
Die ersten Tage sind etwas unangenehm, Blähungen ohne Ende. Aber nach ca ein bis zwei Wochen konnte ich wieder ganz normal auf die Toilette. Nehme es weiterhin täglich und es geht mir wunderbar. Die vielen Ballaststoffe darin haben meinen Darm wieder regeneriert. Natürlich wie bei allen quellenden Sachen nicht vergessen, viel zu Trinken!
Tipp der Redaktion:
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